Ho bisogno di seguire una dieta speciale? C’è qualcosa che non posso mangiare? E il consumo di bevande alcoliche?
In generale, gli alimenti che per te erano buoni e sani prima dell’intervento chirurgico continuano ad andare bene, e lo stesso vale per le opzioni meno salutari. Ti consigliamo di seguire una dieta ben equilibrata, che potrebbe includere tranquillamente tutti i tuoi cibi preferiti.
Consumare piccole porzioni è sempre una buona idea
Subito dopo l’intervento chirurgico, il tuo stomaterapista probabilmente ti avrà consigliato di evitare pasti troppo abbondanti in una fase iniziale. Per evitare disturbi, prova a consumare porzioni più piccole, magari mangiando più spesso, finché il tuo apparato digerente non avrà ripreso la sua funzionalità.
È molto importante ascoltare il proprio corpo e consumare pasti regolari, in quanto questo aiuterà ad avere un movimento intestinale più prevedibile.
Mantenere l’equilibrio
È importante assumere molta acqua per rimanere adeguatamente idratati. A causa dell’ileostomia, il tuo corpo assorbirà una quantità inferiore di acqua rispetto a quella che berrai, pertanto avrai probabilmente bisogno di bere 2-3 litri di liquidi al giorno lontano dai pasti, a seconda del volume del materiale in uscita. Ricorda sempre di sminuzzare le verdure a fibra lunga.
Probabilmente troverai che alcuni alimenti producono più aria di altri e, sebbene non siano dannosi, è preferibile che tu ne riduca il consumo. Lo stesso vale per le gomme da masticare. Ma ricorda: basterà solo fare un po’ di pratica per trovare la dieta equilibrata che riterrai più adatta a te.
Bevande alcoliche e contenenti caffeina
L’assunzione moderata di alcol è accettabile, anche se le bevande gassate, in generale, tendono a produrre aria. Puoi assumere anche tè e caffè, ma ricorda sempre di prestare attenzione alle eventuali reazioni del tuo apparato digerente.
Ricordati di masticare accuratamente
Masticare accuratamente è molto importante per avviare correttamente il processo digestivo. Questo vale soprattutto se si consumano cibi difficili da digerire (come le noci).
Alcuni alimenti, soprattutto i cibi ricchi di fibre, possono causare un blocco intestinale: questo significa che le parti di cibo non digerite possono bloccare l’intestino. Masticare bene può essere d’aiuto, ma un blocco intestinale può essere molto grave. Può causare crampi, dolore, materiale acquoso in uscita e un eventuale rigonfiamento dell’addome e della stomia.
Se pensi di avere un blocco intestinale, devi chiamare il medico o lo stomaterapista o recarti al pronto soccorso.
