Affrontare i cambiamenti dopo l’intervento chirurgico di stomia può essere un percorso accidentato, con molti alti e bassi lungo il cammino. Non esiste una pozione magica, ma con il tempo riacquisterai equilibrio e felicità nella tua vita, proprio come hanno fatto coloro che si sono trovati ad affrontare sfide simili alla tua.
Quando inizia a insinuarsi la frustrazione
In un primo momento, probabilmente ti sentirai per lo più preoccupato per tutte le abilità pratiche che dovrai imparare. E forse inizialmente ti sentirai soprattutto sollevato perché l’intervento chirurgico è parte del trattamento di una malattia o per lo meno di tante difficoltà.
Quando inizierai a tornare alla vita quotidiana, però, potrebbero emergere sentimenti di confusione e frustrazione. Sebbene non esista una soluzione universale per trattare simili sentimenti, potrai adottare alcuni accorgimenti che si riveleranno utili per ritrovare un equilibrio nella tua vita.
Prendere il controllo
Non è raro perdere il controllo nella tua situazione. Se dovesse accadere, ti consigliamo di prendere parte attiva in ogni decisione riguardante la tua stomia, dalla scelta dei tuoi prodotti fino a fissare i limiti di ciò che sei e non sei pronto a fare. Questo ti darà un maggior senso di controllo e senza dubbio ti farà sentire più forte.
Sei la stessa persona di sempre
È inoltre abbastanza naturale percepire un certo senso di perdita di identità, come se in qualche modo tu fossi diventato una persona diversa dopo l’intervento chirurgico.
Riguardo questo aspetto, è importante continuare a fare le cose che eri solito e che amavi fare prima. Non per essere nostalgici della vita prima dell’intervento chirurgico, ma per ricordarsi di tutte le esperienze positive che puoi ancora vivere.
Fai un elenco di tutte le cose che eri solito e amavi fare prima e fai in modo di continuare a farne almeno un paio ogni mese. E ricorda: sono solo le circostanze fisiche ad essere cambiate, non tu come persona.
