Sex starter i hodet ditt. Et godt selvbilde er det første steget for å kunne nyte sex. For å føle at du er attraktiv selv om kroppen din har endret seg eller måten du kan ha sex på er annerledes. En annen viktig faktor er åpenhet mot partneren din. Å snakke om problemene dine og la partneren din dele hans eller hennes tanker også, kan hjelpe deg å slappe av når dere er sammen. Vis eller fortell han eller henne hva du liker og hva du ikke liker.
Villigheten til å eksperimentere gjør at du tenker mindre på hva du ikke kan gjøre, og kan til og med krydre opp sexlivet ditt. For noen mennesker kan det å bytte til en annen stilling forhindre lekkasje eller smerte.
Mennesker håndterer blæreutfordringene på ulik måte når det gjelder sex:
- Le av det
- Ha sex i dusjen eller i badekaret
- Tilknyttes intimt på andre måter, som massasje
- Bruke beskyttelseslaken
- Unngå sex
Visste du at?
I den generelle befolkningen så er seksuelle svar for menn og kvinner forskjellige:
Kvinners motivasjon for å ha sex er vanligvis knyttet til attraksjon, nytelse, ømhet, kjærlighet, følelsesmessig nærhet og reproduksjon. Seksuell lyst er oftest utløst heller enn spontan.
Menn har oftere seksuelle fantasier og tanker om sex. Menn føler også trang til å ha sex oftere enn kvinner. Med alderen vil forskjellen i seksuelle svar mellom kvinner og menn bli mindre åpenbare.
