Væske
Når du har blæreproblemer, kan du føle deg mindre oppmuntret til å drikke mye vann, da du føler at det øker problemet ditt. Tvert imot kan det å ikke drikke nok forverre symptomene dine. Du bør i stedet planlegge væskeinntaket og dobesøkene for å få bedre kontroll.
Å drikke mye kan hjelpe med å skylle ut bakterier fra blæren. Vann er best, men andre typer væske som melk, juice og kaffe teller også som en del av væskeinntaket ditt. De fleste mennesker må prøve å drikke 6-8 glass (eller 1,5 -2 liter) med vann per dag, hvis ikke legen din sier noe annet.
Når du reiser eller er i aktivitet, kan du føle at du vil drikke mindre, fordi du er redd for lekkasje eller ikke vil kateterisere på ugunstige tidspunkt. Det er derimot enda viktigere da: Hvis du reiser til varme klima eller svetter under fysisk trening kan du bli dehydrert.
Å ikke drikke nok kan også resultere i forstoppelse, som påvirker din generelle helse, men som også kan påvirke blærehelsen din.
Når du har urinveisinfeksjon
Øk inntaket av vann når du har urinveisinfeksjon. Væske har to jobber: De hjelper med å skylle ut bakterier fra blæren, og de tynner ut urinen din. Tynnere urin har en lys farge og svir vanligvis ikke like mye når du tisser. Konsentrert, mørk urin kan derimot være en kilde til irritasjon, og kan gjøre det mer smertefullt å tisse.
Unngå koffeinholdige drikker som kaffe, te eller brus. Koffein kan irritere blæren din enda mer når du har en infeksjon.
Hva med tranebærjuice?
Du kan ha hørt om tranbærsjuicens underverker. Noen mennesker kan oppleve effekt ved å drikke tranebærjuice eller ta tabletter med tranebærekstrakt, men det finnes ingen tydelige bevis på effekt. Spør legen din først, siden enkelte behandlinger med medisiner kan påvirkes.
