En vanlig bekymring for folk med stomi er at de skiller seg ut i forhold til omgivelsene sine, og det fører til at noen holder stomien hemmelig.
Men å isolere seg med bekymringer og urolige tanker kan være ganske ødeleggende. Prøv å sette ord på følelsene dine, både positive og negative. Selv om det er vanskelig, vil det bidra til å normalisere situasjonen.
Det å slippe inn folk som bryr seg om deg, og gi dem muligheten til å hjelpe deg, vil antagelig gjøre ting mye enklere for deg selv. De fleste føler seg privilegert over å ha blitt inkludert.
Et midlertidig behov
Husk at du mest sannsynlig bare trenger denne omtanken en kort stund. Før du vet ordet av det, har du innarbeidet rutiner i hverdagen, og du gjør alle de samme tingene som du gjorde før operasjonen.
De som er nær deg vil kanskje aldri få en ny sjanse til å støtte deg sånn som dette – så du trenger aldri ha dårlig samvittighet for å la dem gjøre det.
Husk: Dette er nytt for dem også
Man lærer ikke hvordan man skal opptre rundt noen med en stomi på skolen, så prøv å erkjenne at det er en vanskelig situasjon for venner og familie også.
De ønsker å finne måter å hjelpe deg på, men vil sannsynligvis slite med å finne ut hvor grensene går, hvor mange spørsmål de «får lov» til å stille – og hvordan.
Snakk med andre som deler erfaringene dine
Mens mange finner trøst i å snakke med familie eller nære venner, kan det også være veldig nyttig å snakke med noen med lignende erfaringer om livet med stomi. Spør stomisykepleieren din om det kan være mulig å ordne kontakt med andre i samme situasjon.
