Uw algehele welbevinden heeft veel invloed op hoe u uw blaasproblemen ervaart. Zit u niet lekker in uw vel, dan kunnen uw blaasproblemen ondraaglijk lijken. Wanneer u zich goed voelt, komt dit de manier waarop u met uw blaasprobleem omgaat, vaak ten goede.
Goed voelen door gezond te leven
Door gezond te eten voedt u uw lichaam met de voedingsstoffen die het nodig heeft. Een gezond lichaam heeft meer reserves; hoewel het blaasprobleem er niet door zal verdwijnen, voelt u zich wel beter als u gezond eet. Voldoende vocht hoort daar ook bij.
Tip:
- Vul één of meer flessen/karaffen met water (totaal 1,5 à 2 liter) en bewaar ze in de koelkast. Zo blijft het water lekker koud en weet u dat u uw dagelijkse hoeveelheid hebt bereikt als ze eenmaal leeg zijn.
- Drink afwisselende dranken
- Houd vast aan uw katheterisatieschema.
Voldoende lichaamsbeweging is ook belangrijk om uw lichaam in conditie te houden. Lees er meer over in het onderdeel Sport.
