Of het nu gaat om een maaltijd met een partner, op vakantie gaan of gewoon vrienden bezoeken, wij geloven dat niets u ervan moet weerhouden om uit te gaan en een leuke tijd te hebben. Lees verder om enkele nuttige tips te ontdekken om ervoor te zorgen dat uw volgende sociale activiteit een succes wordt, en ontvang praktisch advies van andere Peristeen Plus gebruikers.
Deel uw zorgen
Een vertrouwde vriend of familielid die op de hoogte is van uw situatie kan helpen. Als u wilt dat iemand u vergezelt, zorg er dan voor dat hij of zij op de hoogte is van uw medische behoeften. Overweeg de volgende vragen voordat u besluit uw situatie met anderen te delen:
- Waarom wil ik mijn situatie delen?
- Aan wie wil ik het vertellen?
- Wanneer wil ik het hen vertellen?
- Wil ik iemand bij me hebben als ik het ze vertel?
Het kan ook helpen om u vooraf voor te bereiden door op te schrijven wat u wilt zeggen en te proberen te anticiperen op een aantal vragen die u misschien worden gesteld.
Bouw uw zelfvertrouwen op door eerst kleine doelen te stellen
Begin relatief dicht bij huis en ga slechts voor een korte periode eropuit, niet meer dan een paar uur. Daarna kunt u bijvoorbeeld voor de eerste keer een openbaar toilet gebruiken of een bezoek van een paar uur aan een familielid brengen. Het kan handig zijn om te beginnen met een familielid of vriend(in) die al bekend is met uw situatie.
Bereid u voor voordat u naar buiten gaat
Overweeg om uw darmen te spoelen voordat u uitgaat en draag donkere kleuren als u zich zorgen maakt over lekkage. Neem extra kleding mee en zoek uit waar het dichtstbijzijnde toilet zich op uw bestemming bevindt.
Pak goed in voor langere reizen
Langer dan een dag of twee weggaan is mogelijk met Peristeen Plus, maar een voorbereiding is hiervoor cruciaal. Lees hier meer tips en adviezen.
Denk eraan dat u niet de enige bent
Anderen ontmoeten in uw situatie kan helpen. U kunt leren van hun ervaring en ook geruststelling krijgen door anderen te kennen wie het ook is gelukt. Zoek eens naar patiëntenorganisaties in uw regio via sociale media of door contact op te nemen met anderen via uw Peristeen Support-adviseur op 0800 022 98 98
