Het oppakken van uw normale dagelijkse routine, uw hobby's en activiteiten zult u rustig moeten opbouwen. Net na de operatie zult u zich waarschijnlijk erg moe voelen, dus neemniet meteen te veel hooi op uw vork.
Weer aan het werk gaan
Of en wanneer u in staat bent weer te aan werken, hangt helemaal af van de operatie die u hebt gehad en het advies van uw arts. Als u van plan bent om weer aan het werk te gaan, is het belangrijk om uw opties zo snel mogelijk met uw werkgever te bespreken. Misschien kan uw werkgever u in de eerste periode, terwijl uw lichaam nog bezig is zich aan te passen, bijvoorbeeld beperkte werkuren aanbieden.
Weer gaan studeren
Hetzelfde advies geldt voor uw studie. Praat met de studentendecaan over mogelijkheden om langzaam te beginnen door langzaam te beginnen, totdat u goed weet wat u aankunt.
Ga ‘proefdraaien’
Een paar weken voordat u weer gaat werken of weer naar school gaat, is het handig om een dagje te 'proefdraaien'. Doe alsof u naar uw werk of naar school gaat, en stem uw activiteiten hierop af. Bedenk wat u zult eten en hoe vaak u uw stomazakje wilt legen of vervangen; pas uw dagplanning daar op aan.
Aan wie moet u het vertellen?
Wanneer u weer gaat werken of naar school gaat, is het volledig aan u of u anderen wilt vertellen over uw operatie.
Het is echter wel verstandig om het ten minste aan één persoon te vertellen. Mocht u op een bepaald moment een medisch noodgeval krijgen, dan is het veel makkelijker als er al iemand is die weet dat u een stomaoperatie heeft gehad.
Hoe u uw operatie kunt uitleggen
Het is heel normaal dat u er wellicht tegen opziet om over uw stomaoperatie te vertellen. Doe gewoon wat voor u het beste voelt. Het kan bijvoorbeeld helpen om van tevoren een korte en duidelijke uitleg voor uzelf op te schrijven, zodat u al weet wat u wilt zeggen.
U kunt bijvoorbeeld kort uitleggen dat u een ernstige ziekte hebt gehad en daarom een grote operatie hebt ondergaan waardoor u nu een stomazakje draagt. Geef niet te veel technische details en sta open voor vragen - zonder al te veel te delen. Voel u nooit verplicht om de details van uw operatie te beschrijven aan iedereen die daarom vraagt.
