Både mænd og kvinder skal drikke tilstrækkeligt med væske, tømme blæren regelmæssigt og have en god personlig hygiejne, men kvinder kan gøre nogle ekstra ting for at undgå urinvejsinfektion.

Tag forholdsregler ved sex 

Der vil altid blive ført bakterier til området omkring kønsorganerne under samleje – enten fra dig selv eller fra din partner.

Hvis du føler dig tør under samleje, kan du anvende en glidecreme til at reducere friktion og irritation af vævet, som kan føre til en infektion. Pessarer og sæddræbende midler kan også forårsage irritation, som kan føre til infektion. Hvis du har hyppige urinvejsinfektioner, bør du tale med din læge om en anden form for prævention.

Undgå parfume

Undgå at anvende spray, deodoranter, pudder eller parfumeret sæbe i området omkring kønsorganet. Nogle vaskemidler, blegemidler og skyllemidler efterlader også rester i undertøjet. Så anvend i stedet produkter uden parfume. 

Hvorfor?

Parfume eller andre duftende kemikalier kan irritere huden eller give allergiske reaktioner. Irriteret hud har en større risiko for at blive inficeret, og der er dermed større risiko for at bakterierne spredes til blæren.

Andre gode råd:

• Skift hygiejnebind og tamponer hyppigt under menstruation.
• Vær forsigtig med, hvordan du tørrer dig. Tør altid forfra og bagud, så bakterierne fra endetarmsområdet ikke føres ind i urinrøret.
• Skift urinbind hyppigt og især efter en lækage.