Eine Mahlzeit in einem Restaurant ist eine der großen Freuden des Lebens und es gibt absolut keinen Grund, warum Restaurantbesuche nach Ihrer Operation nicht mehr möglich sein sollten – vorausgesetzt, Ihr Arzt hat grünes Licht für eine normale Ernährung gegeben.
Sie haben vielleicht schon wieder probiert, auswärts zu essen. Es ist aber völlig verständlich, wenn Sie sich noch nicht ganz bereit dafür fühlen.
Wählen Sie ein vertrautes Lokal
Es ist in jedem Fall von Vorteil, mit einem vertrauten Restaurant zu beginnen und ein unkompliziertes Essen zu bestellen. Es ist keineswegs notwendig übervorsichtig zu sein, aber aufmerksam sich selbst gegenüber.
Vielleicht möchten Sie am Anfang ein Gericht bestellen, das Sie bereits zu Hause ausprobiert haben. So können Sie im Vorfeld abschätzen, wie Sie darauf reagieren werden. Wenn Sie Ihren Speiseplan allmählich ausweiten, werden Sie sich auch im Restaurant sicherer fühlen.
Halten Sie sich beim Trinken von Alkohol zurück
Auch wenn Sie für gewöhnlich ein Gläschen Wein zu Hause trinken, sollten Sie es langsam angehen. Trinken Sie zum Beispiel besser ein kleines Bier anstatt ein großes.
Dies hilft Ihrem Körper dabei, sich wieder an den Alkohol zu gewöhnen und eine unerwünschte Reaktion abzuschwächen oder zu vermeiden.
