Intimität und Geschlechtsverkehr sind ein natürlicher Teil Ihres Lebens. Natürlich hat die Operation Ihren Körper verändert, aber für ein erfülltes (Sexual-) Leben muss kein Körper perfekt sein.
Je eher Sie sich mit den Veränderungen Ihres Körpers wohlfühlen, desto besser. Ihr Stoma setzt Ihnen im Hinblick auf Intimität keine Grenzen!
Angst führt zu nichts
Es ist wichtig, sich nicht nur körperlich, sondern auch psychisch wohlzufühlen. Angst und Zweifel wirken sich sowohl auf das Verlangen als auch auf die sexuelle Funktion aus. Dies verhindert, dass Sie sich auf Ihren Partner konzentrieren können. Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen fühlen sich nicht nur besser an, sie helfen auch Ihrem Partner sich besser zu fühlen.
Die Anpassung braucht Zeit
Ebenfalls wichtig ist Akzeptanz – sowohl bei Ihrem Partner als auch bei Ihnen selbst. Vermeiden Sie es, Druck auf sich selbst und andere auszuüben. Versuchen Sie zu akzeptieren, dass es eine Weile dauern kann, bis Ihr Sexualleben so ist wie früher.
Intimität ist mehr als nur Geschlechtsverkehr
Denken Sie daran, dass Intimität viel mehr ist als Geschlechtsverkehr und dass sie erfüllend ist und Spaß machen kann. Nehmen Sie sich die Zeit, sich einfach nur zu berühren, zu halten, zu kuscheln und zu küssen, dann werden Sie sich mit der Zeit ganz allein wieder bereit für Geschlechtsverkehr fühlen.
