¿Necesito seguir una dieta especial? ¿Hay algo que no pueda comer? ¿Y el alcohol?
En general, los alimentos que eran buenos y saludables para ti antes de la operación siguen siendo buenos, y lo mismo ocurre con las opciones menos saludables. Se recomienda una dieta equilibrada, pero ésta puede incluir todos tus alimentos favoritos con moderación.
Comer pequeñas porciones sigue siendo una buena idea
Inmediatamente después de la operación, tu enfermera estomaterapeuta probablemente te haya aconsejado que no comas mucha cantidad en cada comida. Puede que te siente mejor si intentas comer porciones más pequeñas, pero puedes también poco a poco ir intentando comer más a menudo, ya que poco a poco tu sistema digestivo se irá fortaleciendo.
Intenta comer con regularidad
Es muy importante que trates de escuchar a tu cuerpo y te asegure de hacer comidas regulares, ya que esto te ayudará a tener un movimiento intestinal más predecible.
Poco a poco descubrirás que ciertos alimentos te producen más gases que otros y, aunque no es perjudicial, es posible que quieras reducir el consumo de dichos alimentos. Lo mismo ocurre con el chicle. Pero recuerda: sólo hace falta un poco de experimentación para encontrar una dieta equilibrada que te siente bien.
Alcohol y bebidas con cafeína
Puedes consumir alcohol con moderación pero por ejemplo las bebidas carbonatadas en general pueden producir gases y el té y el café aumentarán la velocidad de tu tránsito por lo que no son recomendables.
Recuerda que debes masticar con cuidado
Masticar con cuidado es muy importante para iniciar correctamente el proceso digestivo. Esto se aplica especialmente si se comen alimentos difíciles de digerir (como los frutos secos).
Algunos alimentos, especialmente los ricos en fibra, pueden provocar una obstrucción alimentaria, en la que las partes no digeridas de los alimentos bloquean el intestino.
Masticar bien puede ayudar, pero una obstrucción alimentaria puede ser bastante grave. Puede provocar calambres, dolor y evacuación acuosa, y el abdomen y la ostomía pueden hincharse.
Si crees que tienes una obstrucción alimentaria, debes llamar a tu médico o enfermera estomaterapeuta o acudir a un servicio de urgencias.
¿Problemas con la diarrea?
Como todo el mundo, puedes sufrir ocasionalmente diarrea. Pero, en general, un breve episodio de diarrea no es algo por lo que debas alarmarte: puede estar relacionado con algo que hayas comido y suele resolverse solo.
Sin embargo, tres o más deposiciones sueltas consecutivas pueden ser un motivo de preocupación, ya que corres el riesgo de deshidratarte, y debes consultar a tu enfermera o médico de ostomía.
