Älä anna avanneleikkauksen sulkea sinua neljän seinän sisään.
Vaikka monet asiat ovat helpompia turvallisessa kotiympäristössä, on todella tärkeää palata takaisin normaaliin elämään nauttimaan kaikista asioista, joita teit ennen leikkausta. Ja niihin kuuluu myös ulkona käyminen.
Tuleeko tilanteessa vaivaantunut olo?
On ihan normaalia olla huolestunut siitä, että sinun pitäisi jatkuvasti selvittää omia asioitasi uusille ihmisille. Muista kuitenkin, että tavatessasi uusia ihmisiä, sinun ei tarvitse selittää terveydentilaasi heille.
Valmistele etukäteen lyhyt selitys
Joskus lyhyen ja itsevarman selityksen valmistelu etukäteen auttaa rauhoittamaan mieltäsi. Voit esimerkiksi selittää lyhyesti, että sinulle on tehty avanneleikkaus ja käytät jatkossa avannesidosta.
Älä kuvaile liiaksi teknisiä yksityiskohtia ja varaudu vastaamaan kysymyksiin – kertomatta kuitenkaan liikaa. Älä koskaan koe, että sinun pitää selittää leikkaukseesi liittyviä yksityiskohtia kaikille uteliaille.
Entä perhe ja ystävät?
Perhe ja läheiset ystävät ovat tietysti eri asia. Avoimuus ja rehellisyys sinulle läheisille ihmisille voi auttaa sinua saamaan takaisin elämän, joka sinulla oli ennen avanneleikkausta. On täysin ymmärrettävää, jos sinusta jonkin aikaa leikkauksen jälkeen tuntuu siltä, ettet vielä halua puhua asiasta.
On kuitenkin tärkeää vahvistaa ystäväpiiriä ja kertoa heille sitten, kun tunnet olevasi valmis avautumaan asiasta.
Kumppanin ottaminen mukaan
Jos sinulla on vakituinen kumppani, sinun kannattaa keskustella hänen kanssaan avoimesti ja rehellisesti, miten suhtaudutte sosiaaliseen kanssakäymiseen ystävien ja tuttavien kanssa. Kumppanin ottaminen mukaan siihen, kerrotko avanteesta muille ja kuinka hoidat kertomisen, voi auttaa teitä molempia suhtautumaan tilanteeseen luonnollisemmin.
Jos olette eri mieltä siitä, mikä olisi paras lähestymistapa, yritä selittää hänelle, miksi haluaisit sanoa asiat omalla tavallasi. Kumppanisi on helpompi tukea päätöstäsi, kun hän ymmärtää sinun tunteitasi.
