”Seksi vaikuttaa olevan täällä jäädäkseen”, sanoi kuuluisa koomikko Groucho Marx (1890–1977). Vaikka olisit samaa mieltä ja vaikka haluaisit läheisyyttä, saatat pitäytyä siitä, koska olet huolissasi. Muista muutamat ylimääräiset varotoimenpiteet, kun sinulla on virtsaamisongelmia – sekä välttääksesi häiritsevää virtsankarkailua että estääksesi epämukavia virtsatietulehduksia.
Luottamus nauttia aktiivisesta seksielämästä
Toistokatetrointi sinänsä ei häiritse seksuaalisia aktiviteetteja. Varmista, että katetroit itsesi ja tyhjennät virtsarakon kokonaan ennen seksiä virtsankarkailun estämiseksi. Ainoa asia, joka sinun tulee huomioida on, että toistokatetrointi ei salli sinun olla täysin spontaani; tyhjennä aina virtsarakko ennen seksiä. Naisilla on lisääntynyt riski saada virtsatietulehdus yhdynnän jälkeen anatomiansa vuoksi, mutta myös miehet voivat saada tulehduksia – joten nämä neuvot ovat tärkeitä molemmille:
Miten varautua, kun harrastat seksiä
Yhdynnän aikana sukuelimesi altistuvat aina bakteereille – joko sinun tai partnerisi bakteereille. Noudata seuraavia sääntöjä ennen seksiä, seksin aikana ja sen jälkeen bakteerialtistuksen vähentämiseksi:
Ennen seksiä:
Tyhjennä virtsarakkosi. Täysi virtsarakko antaa bakteereille paremmat edellytykset lisääntyä. Pese sukuelimesi huuhdellaksesi bakteerit pois.
Seksin aikana:
Jos sinusta tai kumppanistasi tuntuu liian kuivalta yhdynnän aikana, käytä vesiliukoista liukuvoidetta vähentämään kitkaa, joka voi aiheuttaa tulehduksia. Pessaarin ja siittiöitä tuhoavien aineiden käyttö voi myös aiheuttaa ärsytystä, mikä edistää tulehduksia. Jos sinulla on toistuvia virtsatietulehduksia, keskustele lääkärisi kanssa muista ehkäisykeinoista.
Seksin jälkeen:
Tyhjennä virtsarakkosi heti seksin jälkeen, vaikka siellä olisikin vain pieni määrä virtsaa, mahdollisten bakteerien pois huuhtelemiseksi. Juo 2–3 lasillista vettä ja katetroi, kun tunnet siihen tarvetta. Tavoitteena on huuhtoa bakteerit pois virtsarakosta.
