En concertation avec votre professionnel de santé, vous avez convenu d'une fréquence de sondage propre à votre situation. La meilleure façon de vous rappeler votre fréquence de sondage est de trouver une routine qui s’intègre bien dans votre vie. Voici un rappel de certains facteurs qui peuvent vous aider à établir et à respecter votre routine :
1. Associez vos sondages à vos activités quotidiennes habituelles, comme vous brosser les dents ou prendre un repas.
2. Servez-vous de pense-bêtes ou réglez une alarme sur votre téléphone ou votre montre.
3. Buvez au moins 6 verres (l’équivalent de 1,5 à 2 litres) de liquide tous les jours. Il est toujours conseillé d'en discuter avec votre professionnel de soins de santé pour savoir si des restrictions s’imposent quant à la quantité de liquide que vous devez boire en raison de votre état de santé.
4. Gardez vos sondes et vos accessoires à portée de la main. Plus de conseils à la rubrique « préparer une trousse de réserve ».
5. Si vous vous rendez compte que vous avez oublié un sondage, faites-le dès que possible.
6. Consultez votre professionnel de soins de santé si vous avez des questions ou des doutes.
