Vicki: « Ma routine de sondage à la maison est très simple, car je garde tous mes produits ensemble dans la salle de bains et que je connais parfaitement la procédure à suivre. Je procède étape par étape et ça ne prends pas beaucoup de temps. Lorsque je sors, j’emmène un petit sac et je peux ainsi me sonder en dehors de chez moi. Il faut juste que je m’organise. »
Où faire un sondage?
Un lieu adéquat pour le sondage intermittent est un endroit où vous vous sentez à l’aise, comme chez vous, par exemple. Il pourrait être utile de dresser une liste des autres endroits où vous allez souvent afin de planifier où vous pourrez effectuer un sondage intermittent confortablement. Il y a trois aspects à considérer afin de déterminer si un lieu est adéquat pour y pratiquer un sondage intermittent :
L’intimité
Avoir de l’intimité lorsqu’on réalise un sondage intermittent est d’une importance capitale. Trouvez des toilettes qui vous offrent l’intimité dont vous avez besoin. Ensuite, planifiez votre journée afin que vous puissiez vous y rendre régulièrement.
La propreté
La pratique du sondage s’accompagne d’un risque d’infection, rarement causée par vos propres bactéries. Ce risque de contracter une infection urinaire est en réalité accru lorsque votre infirmière réalise l’intervention ou que vous vous faites aider d’une autre personne.
Quels que soient le lieu et les circonstances, lavez-vous les mains juste avant de toucher la sonde. Si vous devez toucher quelque chose (la roue d’un fauteuil roulant, une béquille, une poignée de porte, etc.) après vous être lavé les mains, utilisez du gel désinfectant ou des lingettes antiseptiques avant de toucher à la sonde.
Si vous souffrez fréquemment d’infections urinaires, vous avez peut-être des inquiétudes par rapport à la réalisation d’un sondage ailleurs qu’à la maison. Néanmoins, il est important que vous vidiez votre vessie régulièrement, car l’urine stagnant trop longtemps dans la vessie est l’une des causes principales d’infections urinaires. Lorsque vous sortez de la maison, il n'est donc pas une bonne idée de sauter des sondages, même s’il peut être difficile de trouver des toilettes propres.
Le lieu en lui-même
L’équipement et la disposition des toilettes influencent aussi la facilité que vous aurez à les utiliser. Y a-t-il suffisamment d’espace? Le lavabo est-il dans les toilettes ou en dehors? Si vous êtes en fauteuil roulant, y a-t-il une rampe d’accès, et sa pente est-elle raide? Ou la porte est-elle suffisamment large?
Trouver des toilettes
Vous pouvez facilement localiser des toilettes appropriées grâce à l’application « WheelMate »
Pratique lorsque vous sortez : les sets de sondage
Se sonder à l’extérieur de chez vous peut parfois relever du défi.
Sachez qu’il existe des sets comprenant une sonde et une poche pré-connectée, pratique lorsque vous ne trouvez pas de toilettes appropriées à proximité
Conseil : emmenez toujours un petit sac plastique pour jeter vos sondes usagées.
Toujours le matériel nécessaire à portée de main
Pour sortir l’esprit tranquille, prévoyez toujours un sac prêt à emmener avec votre matériel de sondage.
Buvez suffisament
Buvez suffisamment: 6 à 8 verres par jour (l’équivalent de 1,5 à 2 litres) – sauf contre-indication de votre professionnel de la santé.
L’eau reste le meilleure choix, mais les jus et les soupes contribuent aussi à une bonne hydratation. Évitez en revanche les boissons qui contiennent de la caféine comme le café, le thé et les boissons gazeuses.
