Planifiez vos sondages de votre journée
Vous pouvez organiser vos sondages autour de vos activités quotidiennes, comme une réunion à laquelle vous assistez régulièrement, vos pauses café ou lors du déjeuner.
Prévoyez suffisamment de matériel
Assurez-vous d’apporter tous les jours une quantité suffisante de sondes au travail. Nous vous recommandons aussi de laisser des sondes supplémentaires au travail ou dans votre véhicule si vous vous rendez au travail en voiture. De plus, comme les sondes compactes se glissent facilement dans une poche, vous n’avez pas besoin d’un sac pour aller aux toilettes. Cependant, il peut être bon de préparer une « trousse de réserve » au cas où vous auriez des fuites lorsque vous êtes loin de la maison. Voici quelques idées pratiques sur les différents aspects de la vie au travail.
Limitez votre consommation de café et autres boissons contenant de la caféine
Au travail, tâchez le plus possible de consommer de l’eau à la place du café. Plus vous réduisez votre consommation de caféine, moins vous devrez aller aux toilettes. Votre but devrait tout de même être de boire 1,5 litre de liquide par jour, sauf si vous devez limiter votre apport en liquide en raison de votre état de santé ou de l’avis de votre médecin. Notez la quantité que vous buvez pendant vos heures de travail pour bien planifier à quels moments faire vos sondages.
Assurez-vous d’avoir des vêtements de rechange
Que ce soit au travail ou ailleurs, vos bonnes habitudes de sondage vous aideront à réduire les risques de fuites. Cependant, sachez que s’ils se produisent parfois malgré toutes vos précautions, les gens les remarqueront moins si vous portez des vêtements de couleur foncée. Prévoir des vêtements de rechange dans votre véhicule ou au travail est une bonne précaution supplémentaire.
