Avoir des troubles urinaires et devoir se sonder ne signifie devoir rester chez soi.
Une bonne préparation peut vous y aider et vous emmener plus loin que ce que vous ne croyez. Voici quelques suggestions qui peuvent vous aider à y parvenir:
Préparez votre sortie
Il peut être tentant de sauter un sondage si vous êtes à l’extérieur de la maison, en voyage, ou lorsque vous êtes avec des gens qui ne connaissent pas votre situation. Mais gardez à l'esprit que supprimer des sondages pourrait avoir pour résultat des fuites et, à long terme, provoquer des dommages vésicaux.
Planifiez plutôt vos activités pour pouvoir en profiter tout en prévoyant le temps nécessaire pour réaliser vos sondages. Si possible, sondez-vous juste avant de quitter la maison. Regardez aussi à l’avance où sont situées les toilettes les plus proches aux moments de la journée qui seront propices pour effectuer un sondage.
Si vous allez quelque part pour vous amuser, il est facile de perdre la notion du temps... et c’est un peu le but! Si vous craignez d’oublier vos sondages, réglez une alarme sur votre montre ou votre téléphone.
Préparez une « trousse de réserve »
Si vous êtes loin du confort de votre foyer, il peut être rassurant de savoir que vous avez tout votre matériel de sondage avec vous. En outre, les toilettes publiques ne sont pas toujours bien équipées et bien entretenues. Si vous craignez d’avoir des fuites, vous pourriez aussi avoir besoin de vous laver ou de changer de vêtements. C’est pour ces raisons que certaines personnes utilisent parfois un autre type de sonde lorsqu’elles ne sont pas à la maison, comme par exemple, une sonde plus compacte ou une sonde munie d'une poche à urine.
Il est bon d’être prêt(e) à faire face à toute situation en prévoyant plus de matériel que nécessaire, juste au cas où.
Informez-vous avant de partir
Informez-vous à l’avance des toilettes auxquelles vous aurez accès lors de vos activités, surtout si vous êtes en fauteuil roulant. Regardez sur internet ou téléphonez aux organisateurs pour en savoir plus sur la présence de toilettes et leur accessibilité. Vous pouvez aussi localiser les toilettes les plus proches à l’aide de l’application WheelMate sur votre smartphone.
Peur des fuites?
Vous craignez les fuites? Vous pouvez aussi utiliser une serviette hygiénique ou une autre protection absorbante le temps de vous sentir en confiance avec votre routine de sondage lors de vos sorties.
Ces directives générales ont pour but de répondre aux questions les plus fréquentes. Respectez toujours les recommandations qui vous sont fournies par votre professionnel de la santé.
