피부 통증과 피부보호판 분리
약 5년 전에 처음으로 장루(저는 ‘그것’이라고 부름)를 갖게 되었을 때, 접착층과 피부보호판으로 덮이는 피부를 어떻게 관리해야 할지 정말 걱정스러웠습니다. 보호 크림부터 장루 부위 피부 관리 보조 용품으로 권장되는 것은 모두 바르기 조심스러웠어요.
당시에는 피부보호판이 자꾸 떨어졌어요. 이런 일이 일어나면 우리는 누구나 많은 스트레스와 당혹감을 느끼게 되죠. 특히 장루 부근 피부가 심하게 쓰라리고 얼룩덜룩한 상태였죠.
처음부터 시작하기
원피스형 주머니에서 투피스형 시스템으로 변경하면서 저는 처음부터 다시 시작하며 제가 겪고 있는 문제의 원인이 무엇인지 알아보기로 결심했습니다.
저는 피부보호판이 괜찮은 것 같더라도 약간만 따끔거리면(무슨 의미인지 아실 거라 생각해요) 바로 피부보호판을 교체하기로 했습니다. 피부보호판을 조심스럽게 제거할 때는 항상 양질의 접착 제거제를 사용했습니다. 접착제를 떼어낼 때는 피부를 잡아서 가능한 한 피부를 상하지 않고 떨어지게 하는 데 중점을 두었습니다.
자연 그대로의 샤워
두 번째로 비누와 물만 사용하여 피부를 닦았고 피부보호판을 교체할 때 알몸 상태로 이전의 ‘그것’을 단 채 샤워를 했습니다.
장루 컵을 사용하니 '사고'를 저지를 일 없이 샤워를 하고 나갈 수 있고, 피부보호판을 부착하기 전에 마른 수건만으로 피부를 닦으면 불순물 없이 피부 표면을 깨끗하게 할 수 있더군요.
결과: 장루에 대한 걱정이 없음
매우 기쁘게도 이 방법으로 피부가 정말 잘 치유되었고 피부보호판이 '떨어지는' 사고가 거의 발생하지 않았습니다. 지금은 그런 일이 발생하면 대개 제가 실수한 경우죠.
대부분은 제가 격한 활동을 하면서 피부보호판을 너무 오래 착용해서입니다. 저는 지난 몇 년 동안 장루 주위 피부를 이런 식으로 계속 관리해 왔고 만족하고 있습니다.
우리 모두 피부 유형은 다르겠지만, 저에게는 이 간단한 공식이 완벽해서 '장루에 대한 걱정'에서 벗어나게 해줍니다.
피부가 일어나지 않도록 하는 방법
‘그것’을 단 이래 가장 큰 피부 고민은 얼굴과 다리의 피부가 건조하고 일어나는 것이 있었습니다. 저는 어떤 이유인지는 몰라도 제 피부 보습이 충분하지 않은 것이 큰 이유라고 생각했습니다. 일반적으로 결장에서 음식의 수분을 빨아들이는데 우리는 이 수분이 없어 자연히 부족해진다는 것을 알게 되었죠.
하루에 물을 약 2.5~3리터 마셔야 한다고 권고해 주시더군요. 저는 하루 온종일 조금씩 마셔서 이 권장량을 채웁니다. 이렇게 하고 영향을 받는 부분에 보습제를 사용하니 피부가 정상으로 돌아왔죠. 양질의 오메가3 어유 캡슐도 매일 섭취합니다.
건강한 피부를 위한 레시피
저는 나이 때문에 제 피부에 문제가 있다고 생각했습니다. 배송된 레디 믹스 노화 방지 크림이 부족했기 때문에 구글로 해결책을 검색했죠.
생기가 넘치고 건강한 피부의 주요 요소는 야외에서 차단 지수가 30 이상인 자외선 차단제를 바르는 것(하고 있었음), 건강한 식단을 섭취하는 것(최선을 다해 하고 있었음), 금연(하지 못함)이더군요. 여기에 효과가 있는 비타민 C와 E 보충제가 있으니 그걸 먹어 보거나 이렇게 거칠고 늙은 얼굴을 그냥 받아들여야 했죠.
상황은 충분히 긍정적입니다. 재미있게 보내세요.
