스포츠와 운동
스포츠와 운동이 나와 장루에 모두 도움이 되는 이유에 대해 알아보십시오.
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운동이 중요한 이유
활동적인 생활습관은 자신에게 줄 수 있는 가장 큰 선물 중 하나입니다. 다행인 것은, 한 걸음 한 걸음이 모두 의미 있다는 것입니다!
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활동적인 생활습관은 자신에게 줄 수 있는 가장 큰 선물 중 하나입니다. 다행인 것은, 한 걸음 한 걸음이 모두 의미 있다는 것입니다!
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스포츠와 장루
요가에서부터 팀 스포츠까지 무엇이든 할 수 있는 팁 및 탈의실 이용 방법.
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다른 스포츠를 위해 입을 옷
특정 유형의 스포츠에 가장 적합한 의류와 장루 제품에 대해 알아보십시오.
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장루를 갖고 신체적 활동 즐기기
장루를 갖고 신체적 활동 즐기기
장루 수술 후 다시 신체적 활동에 참여하는 데에는 시간이 걸리지만, 가능한 일입니다. 이분들의 이야기가 힘이 되어 드릴 겁니다!
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모텐: 장루를 갖고 철인 경기에 참가하는 방법
장루를 갖고 철인 경기에 참가하는 방법
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복부 운동이 중요한 이유
장루 수술을 하면 복근이 약해집니다. 중심부를 강화하기 위한 운동을 하여 더 빨리 회복하십시오.
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장루 수술을 하면 복근이 약해집니다. 중심부를 강화하기 위한 운동을 하여 더 빨리 회복하십시오.
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훌륭한 복부 운동 4가지
코어 4 프로그램의 4가지 운동은 장루를 가진 사람들을 돕기 위해 특별히 설계되었습니다. 하루에 2~3회 실시하여 복근을 강화하십시오.
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