In der Anfangsphase kann es eine Herausforderung darstellen, den normalen Tagesablauf, Hobbys und Aktivitäten wieder aufzunehmen. Sie fühlen sich anfangs wahrscheinlich sehr müde, daher fangen Sie langsam an.
Die Rückkehr zur Arbeit
Ob Ihr Zustand es Ihnen erlaubt, zur Arbeit zurückzukehren oder nicht, hängt von der Operation und dem Rat Ihres Arztes ab. Wenn Sie vorhaben, wieder zu arbeiten, sollten Sie Ihre Möglichkeiten frühzeitig mit Ihrem Arbeitgeber besprechen. Vielleicht ist es möglich, in der ersten Zeit Teilzeit zu arbeiten, da sich Ihr Körper immer noch an die neue Situation anpasst.
Rückkehr zum Studium
Der gleiche Rat gilt, wenn Sie Ihr Studium wieder aufnehmen wollen. Sprechen Sie mit Ihrem Studienberater über einen langsamen Einstieg, bei dem Sie vorerst nur wenige Kurse belegen, bis Sie Ihre Leistungsfähigkeit besser einschätzen können.
Starten Sie einen Probelauf
Ein paar Wochen bevor Sie zur Arbeit oder zum Studium zurückkehren, kann es hilfreich sein, sich schon einmal vorab so zu kleiden und den Tag so zu planen, als ob Sie zur Arbeit oder zur Schule gehen würden. Betrachten Sie es als eine Art „Probelauf“, um eine Routine festzulegen. Überlegen Sie, wie oft Sie Ihren Beutel wechseln oder leeren müssen und planen Sie Ihren Tag entsprechend.
Wem sollten Sie von Ihrem Stoma erzählen?
Wenn Sie wieder zur Arbeit oder zur Schule gehen, liegt es ganz bei Ihnen, ob Sie den Menschen in Ihrem Umfeld von Ihrem Eingriff erzählen.
Allerdings ist es von Vorteil, mindestens eine Person ins Vertrauen zu ziehen. Wenn Sie irgendwann einen medizinischen Notfall haben, ist es viel einfacher, wenn jemand bereits über Ihre Stoma-Operation Bescheid weiß.
So erklären Sie Ihren Eingriff
Es ist nur natürlich, dass Sie Bedenken haben, neuen Leuten von Ihrem Stoma zu erzählen. Folgen Sie einfach Ihrem Gefühl. Manchmal hilft die Vorbereitung einer kurzen und selbstbewussten Erklärung.
Zum Beispiel könnten Sie kurz erklären, dass Sie an einer schweren Krankheit leiden, weswegen ein größerer operativer Eingriff erforderlich war und dass Sie deshalb jetzt einen Stomabeutel tragen. Vermeiden Sie es, zu technisch zu sein, und seien Sie offen für Fragen – ohne zu viel zu verraten. Sie sollten sich unter keinen Umständen verpflichtet fühlen, jedem die Details Ihrer Operation erklären zu müssen.
