Läpikäymäsi muutokset eivät ole ainoastaan fyysisiä, vaan myös henkisiä haasteita.
Saattaa tuntua pelottavalta, kun menetät jotakin, joka sinulla on aina ollut. Tämä koskee meistä useimpia, ei vain ihmisiä, joille on tehty avanne. Monet pitävät vartaloaan oman identiteettinsä ruumiillistumana. Kun se muuttuu radikaalisti, kuten tapahtuu avanneleikkauksessa, tämä saattaa järkyttää omaa ymmärrystä itsestä.
Anna itsellesi aikaa suremiseen
Suuret muutokset, kuten avanteen saaminen, voivat herättää vieraantumisen tunnetta. Useimpien on ainakin jonkin verran ponnisteltava avanteen hyväksymiseksi osana itseään.
Ajan myötä vieraantumisen tunne häviää. Tätä ennen on kuitenkin tärkeää, että annat itsellesi aikaa surra menettämiäsi asioita. Suru voi olla hyvä ja tarpeellinen osa prosessia – ei jotakin, joka pitäisi tukahduttaa tai jota pitäisi pelätä.
Jos koet äärimmäistä ahdistuneisuutta tai toivottomuuden tunteita, sinun täytyy tietenkin turvautua ammattilaisen apuun välittömästi. Jollet ole varma, miten sinun kannattaa toimia, soita lääkärille tai avannehoitajalle ja kerro heille mahdollisimman rehellisesti, miltä sinusta tuntuu.
Olenko muille taakaksi?
Yleinen avanneleikattujen huoli on, että he ovat taakaksi muille. Siksi jotkut pitävät avanteensa salassa – tai vähintäänkin aiheena, josta ei puhuta. Jos päästät sinusta välittävät ihmiset lähellesi ja sallit heidän auttaa sinua, kaikki on kuitenkin todennäköisesti paljon helpompaa.
Ystäväsi ja läheisesi todennäköisesti miettivät, miten voisivat olla avuksi. Älä siis turhaan tunne syyllisyyttä siitä, että annat heidän auttaa. He ovat vain otettuja, jos saavat olla osallisina.
Olenko enää koskaan oma itseni?
Käydessäsi läpi henkistä paranemisprosessia on normaalia, että alat pelätä, pystytkö koskaan todella vapautumaan negatiivisista ajatuksista.
Koeta levätä henkisesti niin, ettet aseta itsellesi paineita siitä, miltä sinusta pitäisi tuntua. On asioita, joita et yksinkertaisesti voi kiirehtiä tai saada tapahtumaan tahdonvoimalla.
Mieli on vahva ja kaunis asia, ja se voi parantua uskomattomilla tavoilla, jos vain annamme siihen mahdollisuuden. Samoin kuin fyysinen paranemisprosessi tapahtuu omassa tahdissaan leikkauksen jälkeen, myös henkinen paraneminen vie kuitenkin aikansa. Olet ennen pitkää taas oma itsesi, vaikkakin hieman erilainen versio – ja ehkä jopa aiempaa vahvempi.
Koetko juuttuneesi paikallesi?
Jos sinusta tuntuu, että olet odottanut pitkän aikaa, eikä prosessi etene, älä arastele hakea ammattiapua. Lääkäri tai avannehoitaja voi tarvittaessa varmasti auttaa ohjaamalla sinut oikeaan suuntaan.
