Ruokavalio-ohjeita ennen leikkausta
Hyvä ravitsemus on välttämätöntä nopean toipumisen kannalta. Siksi sinun kannattaa noudattaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota leikkausta edeltävänä aikana. Käytännössä tämä tarkoittaa:
- Syö paljon erilaista hedelmiä ja vihanneksia.
- Perusta ateriat tärkkelyspitoisia hiilihydraatteja sisältäviin ruoka-aineisiin, kuten perunaan, leipään ja riisiin.
- Sisällytä ruokavalioosi maitotuotteita tai vastaavia kasvipohjaisia valmisteita (kuten soijamaitoa).
- Käytä proteiininlähteinä kalaa, kananmunaa, lihaa tai papuja ja palkokasveja.
- Suosi tyydyttymättömiä öljyjä ja levitteitä ja syö pieniä määriä.
- Juo 6–8 lasillista nestettä vuorokaudessa.
- Vähennä runsaasti rasvaa, sokeria tai suolaa sisältävien ruokien ja juomien käyttöä.
Noudata leikkauksen jälkeen vähäkuituista ruokavaliota
Avannetta ympäröivä alue saattaa olla hieman turvoksissa heti avanneleikkauksen jälkeen. Tämä merkitsee sitä, että tietyt ruuat, etenkin runsaskuituiset ruuat ja pähkinät, etenevät vaikeammin suolistossa.
Ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen sinun kannattaa syödä ”usein, mutta vähän” välttyäksesi tukoksilta, jotka voivat olla kivuliaita ja epämukavia. Aloita ”pehmeillä ruuilla”, kuten keitoilla, löysällä puurolla, jugurteilla ja smoothieilla.
Kun turvotus avanteen ympärillä helpottaa, voit noudattaa kevyttä ruokavaliota. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun kannattaa syödä paljon proteiinipitoisia ruokia, vähäkuituisia hedelmiä ja vihanneksia, pastaa (ei täysjyväpastaa) ja vaaleaa leipää.
Siirtyminen takaisin normaaliin ruokavalioon
Kun sinusta tuntuu, että avannetta ympäröivä alue alkaa parantua eikä ole enää niin kipeä, tämä on merkki siitä, että myös sisäpuoli on alkanut parantua. Näihin aikoihin voit alkaa ottaa käyttöön joitakin ruokia, jotka kuuluvat tasapainoiseen ruokavalioon.
Tämä kannattaa kuitenkin tehdä vähitellen komplikaatioiden välttämiseksi. Tämä on erityisen tärkeää, kun alat syödä täyttävämpää ruokaa, kuten runsaskuituisia vihanneksia ja pähkinöitä. Muista juoda runsaasti nesteitä, jotta ruoka etenee paremmin suolessa.
