Vos troubles urinaires perturbent votre vie quotidienne? Probablement plus que vous ne le voulez. Une fois que vous maîtriserez la technique et les habitudes liées au sondage intermittent, vous verrez un effet positif sur votre vie et sur votre sentiment d’indépendance.
Il est tout à fait normal d’avoir des inquiétudes et des doutes à l’idée d’adopter de nouvelles habitudes liées à vos troubles urinaires. Les conseils ci-dessous peuvent vous aider.
Étape 1. L’annonce du sondage :
Il est normal que vous vous sentiez un peu angoissé à l’idée d’apprendre à pratiquer le sondage intermittent. Peut-être ne vous sentez-vous pas prêt(e). Il se peut aussi que vous éprouviez encore des difficultés à accepter votre situation. Il est important que vous ayez le sentiment d'être partie prenante dans la décision de pratiquer le sondage et que votre professionnel de soins de santé vous donne des informations détaillées sur les étapes à suivre. Prenez aussi tout le temps nécessaire pour vous habituer à l’idée.
Étape 2. L’apprentissage :
Il est normal pour tout le monde d’être intimidé à l’idée qu’un « inconnu » regarde ou touche notre corps. Il est important que votre professionnel de soins de santé vous donne des instructions appropriées dans le respect de votre intimité. Si vous avez l’impression que l'explication était insuffisante, n’hésitez pas à demander de revoir les différentes étapes.
Étape 3. Les premiers essais à la maison :
Si vous avez des doutes une fois de retour à la maison, n’hésitez pas à demander de l’aide. L'autosondage n’est pas une mince affaire. Il est possible que vous deviez vous y prendre à plusieurs reprises avant d’avoir suffisament d'assurance pour le faire vous-même. Vous aurez peut-être peur d’introduire la sonde vous-même, sans assistance. Une bonne connaissance de votre corps est essentielle pour comprendre où l’introduire. Si vous n’avez jamais examiné cette partie de votre anatomie, cela peut vous rendre un peu mal à l’aise.
- Si vous êtes un homme, vous vous dites peut-être, en regardant le tube de la sonde, que celui-ci est très long et que vous pourriez vous blesser. Dans ce cas, vous seriez peut-être rassuré de regarder une courte vidéo sur l’anatomie masculine avec une animation vous montrant où se trouve la vessie et comment la sonde peut y être introduite.
- Si vous êtes une femme, il est possible que vous ayez de la difficulté à trouver l’ouverture de l’urètre. Si possible, essayez différentes positions, ou utilisez un petit miroir. Notre article « Que faire en cas de difficultés à réaliser un sondage? » répertorie quelques-unes des inquiétudes les plus fréquentes à propos de l’utilisation d'une sonde.
Étape 4. Enfin sur la bonne voie et prêt à surmonter d'autres défis :
Lorsque vous êtes prêt(e) à retourner au travail ou à voyager, les changements d’horaires et votre nouvel environnement (les toilettes publiques, par exemple) peuvent bousculer vos habitudes de sondage. Vous pourriez avoir besoin d’un autre type de sonde, qui soit plus compact ou dotée d’une poche à urine, par exemple. Vous devez vous assurer de suivre votre fréquence de sondage même si vous ne disposez plus du même niveau de tranquillité et d’intimité. Une bonne préparation peut vous aider! Dans la rubrique « Activités et vie sociale », vous trouverez des conseils en cas d' activités hors de la maison : voyages, travail, sport et activités sociales.
L’avenir
Si le sondage intermittent est une solution permanente pour vous, vous devrez vous habituer à l’idée qu’il fera partie de votre routine quotidienne, peut-être pour toute votre vie. Rappelez-vous que le sondage prend relativement peu de temps à faire chaque jour si on le compare à d’autres solutions de prise en charge des troubles urinaires. Vous pourrez donc continuer à profiter de la vie sans devoir constamment penser à votre vessie. Avec le temps, vos besoins en matière de sonde peuvent évoluer, que ce soit à cause de changements de votre état de santé ou de votre capacité à pratiquer le sondage. De nouveaux produits arrivent régulièrement sur le marché. Pour plus d'information à ce sujet, demandez conseil à votre professionnel de soins de santé. Consultez votre professionnel de soins de santé pour éviter les complications et maintenir un bon fonctionnement de la vessie. De cette façon, vous aurez toujours accès au produit qui vous convient le mieux selon vos besoins et votre mode de vie.
