Pensez à effectuer un sondage avant toute activité
Quelle que soit l’activité que vous allez pratiquer, effectuez un sondage juste avant de commencer pour limiter les risques de fuites.
Respectez votre horaire de sondage
Si vous craignez d'oublier un sondage, programmez une alarme sur votre montre ou votre téléphone. Pensez à vous renseigner sur l’endroit où aura lieu l’activité afin de planifier les moments propices pour aller aux toilettes.
N’oubliez pas de vous hydrater
Vos préoccupations liées aux troubles urinaires vous incitent peut-être à boire moins qu’à votre habitude lorsque vous n’êtes pas à la maison. Si tel est le cas, rappelez-vous que si vous transpirez un peu ou qu’il fait plus chaud là où vous allez, vous aurez besoin de boire davantage pour remplacer le liquide perdu.
Ces directives générales ont pour but de répondre aux questions les plus fréquentes. Respectez toujours les recommandations qui vous sont fournies par votre professionnel de la santé.
