여러분이 변화를 겪는 것은 육체적인 도전일 뿐만 아니라 정신적인 도전이기도 합니다.
항상 익숙했던 것을 잃는다는 것은 사람을 매우 불안하게 할 수 있습니다. 이것은 장루를 가진 사람뿐만 아니라 대부분의 모든 사람에게 해당됩니다. 많은 사람은 자신의 몸을 자신의 정체성을 구체화하는 어떤 것으로 인식하며, 장루 수술에서와 같이 그것이 급격하게 변할 때 자신이 누구인지 이해하는 데 혼란에 빠질 수 있습니다.
슬퍼할 시간을 가지세요
장루를 착용하는 것과 같은 급격한 변화는 소외감을 유발할 수 있으며, 대부분 사람은 장루를 자신의 일부로 받아들이는 데 어느 정도 어려움을 겪게 됩니다.
시간이 지남에 따라 소외감은 사라지지만, 그때까지 잃어버린 것에 대해 슬퍼하는 시간을 갖는 것이 중요합니다. 슬픔은 이 과정에서 긍정적이고 필요한 부분이 될 수 있으며, 억제하거나 두려워할 필요는 없습니다.
물론 극도의 스트레스나 절망감을 느낀다면 즉시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 어떻게 해야 할지 잘 모르겠다면 의사나 장루 관리 간호사에게 전화하여 가능한 한 솔직하게 자신이 어떻게 느끼는지 알리십시오.
제가 다른 사람에게 짐이 될까요?
장루가 있는 사람들이 공통적으로 걱정하는 것은 장루가 주변 사람들에게 부담을 주어 장루가 있다는 것을 비밀로 유지하거나 적어도 이를 금기시하는 것입니다. 하지만, 나를 아끼는 사람들의 도움을 받아들이고 그들이 돕도록 하면 일이 훨씬 더 쉬워질 것입니다.
친구와 가족은 아마도 여러분을 도울 방법을 찾고 있을 것입니다. 따라서 돕겠다고 나설 때 부담스럽게 생각하지 말고 도울 기회를 주세요.
제가 다시 원래대로 돌아갈 수 있을까요?
정신적 치유 과정을 거칠 때 자신이 나쁜 생각에서 진정 자유로울 수 있을지 두려움이 앞서는 것은 매우 정상적인 일입니다.
특정 방식으로 느끼도록 자신에게 압박을 가하지 않음으로써 정신적 휴식을 취하려고 노력하십시오. 세상에는 서둘러 지날 수 없는 일들, 그냥 해치워 버릴 수 없는 일들이 존재합니다.
마음은 강하고 아름다운 것이며, 마음을 비우면 특별한 방식으로 치유될 수 있습니다. 하지만 수술 후 육체적인 치유 과정에 시간이 걸리듯이 정서적인 치유에도 시간이 걸립니다. 여러분은 다시 원래의 모습으로 돌아갈 것입니다. 이전과는 약간 다른 모습일 수 있지만, 아마도 이전보다 훨씬 더 강해질 것입니다.
무언가 막힌 것 같습니까?
오랫동안 기다렸지만, 진전을 보이지 않는다고 생각된다면 주저하지 말고 전문가의 도움을 구하십시오. 의사나 장루 관리 간호사가 필요한 경우 올바른 방향을 알려줄 수 있습니다.
