비키: 카테터 삽입을 할 때 개인 위생을 잘 유지해야 합니다. 즉, 시작하기 전에 손을 씻어야 하죠. 저는 물티슈를 사용하거나 적어도 샤워를 마쳤을 때 카테터를 삽입하려고 노력합니다. 그러면 여러 단계를 거칠 필요가 없어서 더 쉽고 빠르게 삽입을 할 수 있습니다.
재발성 요로 감염을 예방하는 데 도움이 되는 여러 가지 예방 조치가 있습니다.
충분한 수분 섭취
모든 사람은 건강을 유지하기 위해 매일 수분이 필요합니다. 매일 6~8컵의 수분을 섭취하는 것이 일반적인 권장량이지만, 모든 사람에게 똑같은 것은 아닙니다. 먼저 의료진과 상의하여 개인의 건강 상태에 따라 가장 적합한 섭취량을 결정해야 합니다. 카페인(콜라, 커피, 차 및 일부 에너지 음료)과 인공 감미료가 함유된 음료는 방광을 자극한다고 알려져 있으며 가급적 마시지 않는 것이 좋습니다.
그 이유는 무엇인가요?
물을 많이 마시면 소변이 묽어지고 방광에서 박테리아가 배출됩니다. 의료진의 지시에 따라 규칙적으로 방광을 비우면 카테터를 삽입할 때마다 박테리아가 있을 가능성이 있는 소변을 제거할 수 있습니다. 매번 방광을 완전히 비우세요.
청결한 개인위생 유지
특히 간헐적 카테터를 사용하기 전에는 항상 손을 철저히 씻으세요. 또한, 카테터를 삽입하기 전에 요도 입구 주변을 조심스럽게 닦으세요.
그 이유는 무엇인가요?
카테터를 사용할 때 손을 제대로 씻지 않으면 손의 박테리아나 요도 입구 근처의 박테리아가 요로로 유입될 수 있습니다.
의료진이 처방한 대로 규칙적으로 방광을 완전히 비우세요.
카테터 삽입 일정을 꾸준히 유지하면 요로 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다.
그 이유는 무엇인가요?
규칙적인 일정을 유지하고 간헐적 카테터 삽입으로 방광을 완전히 비우면 방광에 머무는 소변의 양과 방광에 소변이 고여있는 시간이 줄어듭니다. 카테터를 삽입할 때마다 존재할 수 있는 박테리아와 함께 방광에서 소변을 제거합니다.
카테터 삽입할 때마다 멸균 카테터를 사용하세요.
카테터를 삽입하고 제거할 때 마찰을 줄이고자 카테터를 삽입할 때마다 멸균되고 잘 윤활 처리된 새로운 카테터(친수성 코팅 또는 사전 윤활 처리)를 사용하세요. 보험 플랜에서 보장하는 카테터의 월 허용량은 플랜 내 개별 혜택에 따라 다를 수 있습니다.
그 이유는 무엇인가요?
잘 윤활 처리된(친수성 코팅 또는 사전 윤활 처리된) 카테터는 삽입 과정을 보다 편안하게 만들 수 있으며 카테터를 삽입하고 빼는 동안 마찰을 줄일 수 있습니다.
팁: 가끔 비운 소변량을 측정하세요. 이는 카테터 삽입을 통해 방광이 과도하게 늘어나는 것과 소변이 새는 것을 방지할 수 있는 양(400ml)으로 소변량을 유지하기 위함입니다. 이 양보다 많은 경우 간헐적 카테터 삽입을 더 자주 해야 하는지 의료진에게 문의하세요.
기타 조언
올바른 장 관리로 변비를 피하세요.
크랜베리 주스를 마시거나 크랜베리 추출물 알약을 복용하는 것이 도움된다는 사람들이 있지만, 효능에 대한 명확한 증거는 없습니다. 보충제를 복용하기 전에 항상 의료진에게 문의하여 귀하의 약물과 상호 작용하지 않는지 확인하세요.
감염이 재발하는 경우 지시받은 대로 수분을 섭취하되, 카페인 음료(커피, 청량음료, 에너지 드링크 및 인공 감미료) 같이 방광을 자극한다고 알려진 음료는 자제하세요. 요도에 자극을 줄 수 있습니다.
이러한 모든 예방 조치에도 불구하고 여전히 요로 감염이 자주 발생할 경우, 의료진과 상담하세요. 여성은 요로 감염에 걸릴 위험이 더 큽니다. 여성을 위한 추가 예방 조치에 대해 읽으세요.
