Tåg
Njut av landskapet och slappna av till tågets lugna rytm. Detta är ett bra sätt att resa om du har blåstömningsproblem, eftersom det finns toaletter ombord. När du bokar dina biljetter kan du fråga vilka toaletter som finns på stationen och be att få en plats i närheten av en toalett på tåget.
Bil
Är det du som kör har du kontroll över när det är dags att ta paus. I så fall blir det inga problem (om du inte blir för upptagen med dina favoritlåtar på bilstereon och glömmer att följa ditt tappningsschema). Är du passagerare kan du informera föraren i förväg om att du behöver raster. Känner inte föraren till att du har blåstömningsproblem kan det vara bra att berätta att du verkligen behöver gå på toaletten när du säger att du behöver det (inte nödvändigtvis när man ändå måste tanka bilen). Säg bara att du behöver använda en toalett på regelbundna tider. Du behöver inte förklara mer. Använd appen WheelMate för att hitta de närmaste toaletterna längs din resväg.
Buss
Vissa bussar har en liten toalett ombord (normalt en trappa ned). Fungerar inte det för dig kan du fråga bussbolaget när deras planerade raster är, så att du vet om de fungerar med ditt tappningsschema. Överväga att ta med en kateter med integrerad påse för att kunna kateterisera på bussen. Lägg ner en filt som du kan använda för att skyla dig med.
