När du börjar planera en semester är det en bra idé att överväga några praktiska saker först, särskilt om du ska resa till en varm plats.
En snabbguide om badkläder för dig med stomi
Det bästa rådet är att prova innan du köper. Tyvärr finns det ingen garanti för att specialdesignade badkläder passar bra, men å andra sidan kanske du kan hitta vanliga badkläder som passar perfekt för dina behov.
Kvinnor kanske vill använda en hel baddräkt med detaljer eller mönster över magen för att täcka påsen.
Män kan prova att använda badbyxor i lycra som håller påsen på plats under ett par lösare shorts.
Ska du resa till värmen?
Kom ihåg att smörja in dig med solkräm efter att du har applicerat din påse. Krämen kan påverka plattan och göra det svårare för den att fästa. Om klimatet är tillräckligt varmt och du svettas mer än vanligt kanske du måste byta påse oftare.
Se till att huden är helt torr innan du applicerar en ny påse, så att den fäster ordentligt. Det kan vara lite svårt om vädret är mycket varmt eller fuktigt – om det är svårt att torka huden kan du använda en hårtork för att torka området (var försiktig så att det inte blir för varmt).
Drick ordentligt
Med värmen följer en högre risk för uttorkning och diarré, men med lite förberedelse behöver du inte oroa dig. Se till att dricka rikligt med vatten och ta med diarrémedicin om du blir sjuk.
Drick vatten på flaska istället för kranvatten och undvik isbitar eftersom de brukar vara gjorda av kranvatten.
Hur slänger jag påsen?
Det är en bra idé att ta med soppåsar när du går ut. Har du svårt att hitta en papperskorg där du byter påsen kan du använda soppåsen tills du hittar en offentlig papperskorg.
Semesterns 6 budord:
- förvara ALLTID dina påsar på en sval plats
- drick vatten på flaska, mycket vatten
- använd vatten på flaska för att rengöra området runt stomin när du byter påsen
- applicera din påse innan du smörjer in dig med solkräm
- Töm och stäng använda påsar och släng dem med de vanliga soporna
- om du känner dig besvärad över att lämna påsar på hotellrummet kan du använda offentliga papperskorgar
