Avanneleikkauksen aiheuttamien muutosten hyväksyminen voi tunnetasolla olla yhtä vuoristorataa. Tähän ei ole olemassa ihmelääkettä, mutta ajan myötä saavutat elämääsi tasapainon ja onnellisuuden. Aivan kuten muutkin, jotka ovat joutuneet kohtaamaan vastaavanlaisia haasteita.
Kun turhautuminen iskee
Aluksi olit todennäköisesti huolissasi kaikista käytännön taidoista, joita sinun piti opetella. Olit myös ehkä enimmäkseen helpottunut, koska avanneleikkaus oli osa sairauden hoitoa tai ainakin se ratkaisi monta ongelmaa.
Mutta kun alat vähitellen palata arkeen, hämmennyksen ja turhautumisen tunteet saattavat nousta pintaan. Vaikka näiden tunteiden käsittelyyn ei ole yleispätevää ratkaisua, on joitakin asioita, joita voit tehdä palauttaaksesi elämäsi tasapainoon.
Ota ohjat omiin käsiisi
On tavallista tuntea menettäneensä tilanteen hallinnan. Siinä tapauksessa sinun on otettava aktiivisesti osaa jokaiseen avannettasi koskevaan päätökseen, aina tuotteiden valinnasta rajojen asettamiseen sille, mihin olet valmis ja mihin tarvitset vielä aikaa. Tämä antaa sinulle paremman hallinnan tunteen – ja saa sinut epäilemättä tuntemaan itsesi vahvemmaksi.
Olet silti sama henkilö
On myös aivan luonnollista, että koet jollakin tavalla identiteettisi kadonneen. Aivan kuin sinusta olisi jotenkin tullut eri henkilö leikkauksen jälkeen.
Tältä kannalta ajateltuna on tärkeää jatkaa samojen asioiden tekemistä, joita teit ja joiden tekemisestä nautit aiemmin. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi haaveilla elämästä sellaisena kuin se oli ennen leikkausta. Voit kuitenkin muistuttaa itseäsi kaikista positiivisista asioista, joista pystyt edelleen nauttimaan.
Tee luettelo kaikista asioista, joita sinulla oli tapana tehdä ja joista nautit aiemmin. Varmista että jatkat ainakin muutaman tällaisen asian tekemistä joka kuukausi. Muista myös: Ainoastaan fyysiset olosuhteet ovat muuttuneet. Et sinä ihmisenä.
