Le fait de vider votre vessie à l’aide d'une sonde intermittente peut vous offrir la liberté dont vous avez besoin pour participer aux activités qui sont importantes pour vous. Un bon moyen d’y parvenir est de trouver comment intégrer vos sondages dans votre routine quotidienne. Voici quelques conseils pour vous y aider.
Tenez un journal/tableau de suivi
Au début, certaines personnes préfèrent utiliser un tableau ou tenir un journal, ce qui peut fournir de bons repères lors de la mise en route d’une nouvelle routine. Les tableaux sont également utiles si votre professionnel de soins de santé vous demande de faire le suivi de la quantité d’urine que vous éliminez. Vous pouvez aussi régler une alarme à l’heure voulue sur une montre ou un téléphone.
Le sondage intermittent est le traitement recommandé lorsque vous ne pouvez pas vider votre vessie normalement afin d’éviter qu’il y reste de l'urine, ce qui pourrait favoriser la prolifération de bactéries ou amener des complications (notamment des infections urinaires). Vous pouvez vous sonder 4 à 6 fois par jour, ou suivez la fréquence recommandée par votre professionnel de soins de santé.
Respectez la fréquence de sondage prescrite par votre professionnel de soins de santé
Il est habituellement recommandé de vous sonder toutes les 4 à 6 heures, mais vous devez avant tout respecter la fréquence prescrite par votre professionnel de soins de santé si vous ne pouvez pas uriner de façon naturelle (par exemple si vous souffrez de rétention urinaire chronique).
Si vous dépendez totalement des sondages intermittents pour vider votre vessie et que vous les faites moins souvent que recommandé, vous risquez de rencontrer les troubles suivants:
-Envie d'uriner et douleurs au ventre
-Fuites urinaires
-Infection urinaire
-Risques de troubles rénaux
Une pression accrue sur la vessie peut provoquer le reflux de l'urine vers les reins, ce qui peut entraîner une infection ou endommager vos reins.
Si vous vous sondez comme prescrit et constatez toujours des fuites, consultez votre professionnel de la santé.
Mesurez la quantité d’urine que vous éliminez
Assurez-vous de vider complètement votre vessie à chaque sondage. En faisant vos sondages à intervalles réguliers, vous aurez la certitude que vous évacuez un volume d’urine acceptable. L’urine résiduelle dans la vessie peut favoriser la prolifération de bactéries susceptibles de causer une infection urinaire. Si vous remarquez un changement dans la quantité d'urine éliminée, demandez conseil à votre professionnel de la santé.
Sortez et amusez-vous, mais n’oubliez pas de prendre le temps de vider votre vessie
Il est très important de respecter vos habitudes de sondage aussi bien lors de vos sorties que lorsque vous êtes chez vous. Planifiez votre journée pour que les sondages s’intègrent à vos activités. Quel est le meilleur moment pour pratiquer un sondages? Avant de visiter le musée? Au théâtre, pendant l’entracte? Pensez à toujours emmener suffisament de sondes avec vous, pour ne rater aucun sondage, où que vous soyez.
