일상적인 루틴을 수행하고 전에 하던 취미와 활동으로 돌아가는 것이 버거워 보일 수 있습니다. 처음에는 매우 피곤할 것이므로 천천히 시작하십시오.
직장 복귀하기
직장으로 복귀해도 괜찮은 상태인지 여부는 받은 수술과 의사의 조언에 따라 크게 달라집니다. 직장 복귀를 계획하는 경우에는 가능한 한 빨리 고용주와 복귀 선택지를 논의하는 것이 중요합니다. 귀하의 몸이 아직 적응 중이기 때문에 복귀 초에는 단축 근무를 제안하는 고용주도 있습니다.
학업 복귀하기
학업으로 복귀해도 괜찮은지의 여부도 마찬가지입니다. 상담 교사와 어느 정도 수업 참여가 가능할지 확인될 때까지는 몇 가지 수업만 들으며 천천히 시작하는 방법을 논의하십시오.
‘사전 연습’ 하기
직장이나 학업으로 복귀하기 몇 주 전에 습관을 잡기 위한 일종의 ‘사전 연습’으로 출근이나 등교 때와 같이 옷을 입고 하루를 계획하는 것이 도움될 수 있습니다. 식사 및 주머니를 교체하거나 비워야 하는 빈도를 고려하여 그에 따라 하루를 계획하십시오.
회장루와 함께 살아가는 리스베스: 저는 아직도 주 12시간은 일해요. 저는 제 상황과 그에 관련된 것들을 솔직히 터놓았어요. 제 처지를 알고 저에게 요구해도 되는 수준이 어느 정도인지 알고 있는 동료들에게 둘러싸여 있는 것이 도움이 많이 됩니다.
누구에게 말해야 할까요?
직장이나 학교에 돌아갈 때 주변 사람들과 수술에 대해 공유할지는 전적으로 자신에게 달려 있습니다.
그러나 한 명은 알고 있는 것이 좋습니다. 의학적 응급 상황이 발생하는 경우가 온다면 누군가 귀하의 장루 수술에 대해 알고 있을 때 훨씬 쉽게 대처할 수 있기 때문입니다.
수술에 대해 설명하는 방법
새로운 사람들에게 자신의 상황을 어떻게 설명할지 걱정을 하는 것은 지극히 당연합니다. 가장 마음이 편한 방식으로 하십시오. 때로는 짧고 확실한 설명을 준비하는 것이 마음을 놓는 데 도움될 것입니다.
예를 들어, 그냥 중병을 앓았고, 그것 때문에 큰 수술을 받았으며 지금은 장루 주머니를 착용하고 있다고 간단하게 설명할 수 있습니다. 너무 기술적으로 설명하지 않아도 되며 지나치게 설명하지 않되 질문에는 적극 대답하십시오. 질문하는 모든 사람에게 수술의 자세한 내용을 설명해야 한다고 생각하지 마십시오.
