회장루와 함께 살고 있는 션: 장루를 가진 후로 실제로 식습관에 어떠한 변화도 주지 않았습니다. 저에게는 식단 제한이 없고 원하는 것은 무엇이든 먹을 수 있습니다. 제가 제안하는 한 가지는 음식을 잘 씹는 것입니다.
일반적으로 수술 전에 자신에게 좋고 건강했던 음식이 여전히 좋으며, 보다 건강에 좋지 않은 옵션도 마찬가지입니다. 균형 잡힌 식단이 권장되지만, 여기에는 자신이 좋아하는 모든 음식을 포함할 수 있습니다.
적은 양을 먹는 것이 여전히 좋습니다
수술 직후 장루 관리 간호사가 처음에 한 번에 너무 많은 양의 식사를 하지 않도록 조언했을 것입니다. 더 적게 먹으려 할 때 몸이 더 나아진 것 같다면, 소화기계가 건강해지면서 식사 빈도를 늘릴 수 있습니다.
몸의 소리에 귀를 기울이고 규칙적인 식사를 하도록 노력하는 것이 정말 중요합니다. 이렇게 하면 보다 예측 가능한 배변을 하는 데 도움이 됩니다.
균형 유지하기
적절한 수분을 유지하기 위해 많은 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 회장루로 인해 몸에서는 마시는 물을 덜 흡수하므로 배설량에 따라 매일 2~3리터의 액체를 섭취해야 합니다.
특정 음식이 다른 음식보다 더 많은 가스를 생산한다는 것을 알게 될 것이며, 비록 그것이 귀하에게 나쁘지는 않지만, 이러한 음식을 줄이는 것이 좋습니다. 껌도 마찬가지입니다. 그러나 자신에게 맞는 균형 잡힌 식단을 찾는 데에는 약간의 실험만 하면 된다는 점을 기억하십시오.
알코올 및 카페인 음료
적당한 양의 알코올은 괜찮지만, 탄산음료는 일반적으로 가스를 생성할 수 있습니다. 마찬가지로 차와 커피는 괜찮지만, 비뇨기계통의 반응을 잘 알아두십시오.
꼼꼼하게 씹는 것을 기억하기
소화 과정을 올바르게 시작하기 위해서는 꼼꼼하게 씹는 것이 매우 중요합니다. 특히 소화하기 어려운 음식(견과류 등)을 먹을 때 필요합니다.
일부 음식, 특히 섬유질이 많은 음식은 음식의 소화되지 않은 부분이 장을 막는 음식물 막힘을 유발할 수 있습니다. 잘 씹는 것이 도움될 수 있지만, 음식물 막힘은 꽤 심각할 수 있습니다. 이는 경련, 통증 및 묽은 대변을 유발할 수 있고, 복부와 장루가 팽창할 수 있습니다.
음식물 막힘이 있다고 생각되면 의사나 장루 관리 간호사에게 전화하거나 응급실에 가야 합니다.
