Arbetar du för att leva, eller lever du för ditt arbete? De flesta av oss tillbringar många timmar på jobbet varje dag. Därför är det mycket viktigt för oss att ha trevliga kollegor, en bra chef och en positiv arbetsmiljö – och tid att gå på toaletten!

Oavsett om du har arbetat hela tiden, eller just har återgått till jobbet, kan du tyvärr inte lämna dina blåstömningsproblem hemma. Du måste få plats med kateterisering i din arbetsdag, men det behöver inte ha en stor inverkan på din arbetsdag. Självkateterisering kan göras på några minuter, och därför kommer dina toalettbesök inte att vara längre än någon annans.

Behöver jag berätta för någon?

Om du ska berätta om din situation eller inte, kan bero på hur mycket den påverkar ditt arbete. Det är inte alltid lätt att prata med sin chef om personliga problem, men det är bättre att förklara innan en obekväm situation inträffar, när du plötsligt måste springa ut under ett pågående möte eller mitt i en uppgift. Du behöver inte ge din chef en massa information om din situation. Är du kvinna och har en manlig chef, eller tvärtom, kan det kännas lite besvärligare. Du behöver inte berätta mer än att du kan behöva gå på toaletten ofta och att det är ett vanligt problem. Har du en kollega som du litar på, kan det vara en bra idé att berätta för honom eller henne.

Dina rättigheter när du kommer tillbaka till arbetet efter sjukdom eller en operation (lokala variationer)

I de flesta länder är det lagstiftat att arbetsgivare måste göra ”rimliga anpassningar” som du kan behöva för att kunna arbeta igen. Sitter du i rullstol kan detta innebära att din arbetsplats installerar en toalett som passar dig eller annan nödvändig utrustning. Kanske behöver du mer flexibla arbetstimmar också? Undersök vilka personer du behöver kontakta för att ordna dessa anpassningar. Jobbar du för ett stort företag brukar sådana frågor normalt ingå i personalchefens uppgifter.

Möten

Möten kan vara stressande, särskilt långa möten. Om du leder mötet kan du schemalägga korta raster. De andra deltagarna kommer troligtvis att uppskatta fem minuter då de kan sträcka på benen, ta en fika eller gå på toaletten. Är du själv deltagare kan det ibland vara olämpligt att gå ut under mötet. Tappa din blåsa precis innan mötet och föreslå personen som leder mötet att lägga in en rast eller två. Övriga mötesdeltagare kommer säkert att uppskatta ditt förslag.

Affärsresor eller kurser

Det kan hända att du upplever utmaningar trots att du har en bra rutin för att hantera urinblåsan på arbetet. Många med blåstömningsproblem kan tycka att det är stressande om de måste åka på affärsresor eller delta i kurser utanför arbetsplatsen. Du kanske får nytta av våra råd i avsnittet om Resor, där du hittar tips om flygresor, lär dig att packa smart med mera.