Tatiana: När jag växte upp och lärde mig att tappa mig fick jag gå in till sjuksköterskan. Folk undrade alltid varför jag tog med mig skolväskan dit men jag ville aldrig prata om det. Jag önskar att någon hade lärt mig att vara stolt över det och jag vill att framtida generationer ska känna sig bekväma med det.
Hur ofta orsakar din urinblåsa problem i din vardag? Antagligen oftare än du vill. När du har lärt dig tekniken och skapat en rutin för självkateterisering, kommer det att ha en positiv inverkan på ditt liv och göra dig mer självständig.
Det är normalt att vara orolig eller tvivla under faserna nedan när man byter till en ny rutin för att hantera urinblåsan. Gäller detta dig vill vi ge några råd som kan vara praktiska när du börjar kateterisera:
Fas 1. Att få besked
Du kanske känner dig överväldigad första gången självkateterisering presenteras för dig. Kanske känner du att det är för tidigt för dig att börja med kateterisering. Du kanske fortfarande har svårt att acceptera din situation. Det är viktigt att du känner att självkateterisering är ditt eget beslut, att du har fått tillräcklig information av din läkare eller sjuksköterska om vad som kommer att hända och att du får tid att vänja dig vid tanken.
Fas 2. Att lära sig hur man gör
Vi skulle normalt känna oss besvärade av tanken på att en ”främling” ser eller rör vid vårt könsorgan. Det är viktigt att du får ordentliga instruktioner av din sjuksköterska och att din integritet respekteras. Känner du att demonstrationen inte var tillräcklig, tveka inte att få instruktionerna upprepade. Be att få instruktioner hemma om det är möjligt.
Fas 3. Att prova hemma första gången
Om du blir osäker när du kommer hem igen ska du inte vara rädd att be om mer hjälp. Intermittent kateterisering är inte helt enkelt. Du kanske måste försöka ett par gånger innan du känner att du klarar det själv. Kanske är du rädd för att föra in katetern utan hjälp. Det är viktigt att känna sin egen kropp för att veta var katetern tar vägen. Har du inte utforskat den delen av kroppen kan det kännas lite besvärande till en början.
- Är du man kan katetern verka väldigt lång när du tittar på den – och du kanske blir orolig att du ska skada något på insidan.
Det kan hjälpa att titta på en kort animerad film om den manliga anatomin för att se var urinblåsan finns i din kropp och hur katetern når dit.
- Är du kvinna kanske du upplever det svårt att hitta urinrörsöppningen. Prova olika positioner om det är möjligt och använd en liten spegel för att se bättre.
Läs även ”Tycker du att det är svårt att hantera?” som tar upp några av de bekymmer du kan ha kring att använda en kateter.
Fas 4. Du har lärt dig rutinen och stöter på nya utmaningar
När du vill börja jobba igen – eller om du vill resa – kan din blåstömningsrutin bli utmanad, som till exempel ett förändrat schema eller nya miljöer (t.ex. offentliga toaletter). Du kanske t.o.m. behöver en annan typ av kateter som är mer kompakt eller har en integrerad urinpåse. Det är viktigt att du fortsätter med din rutin för självkateterisering och att du inte hoppar över tappningar även om du inte har samma känsla av trygghet och integritet. Lite planering är allt som krävs.
Coloplast assistans innehåller ett avsnitt om livsstil, där du kan få inspiration och tips om att vara ute och i farten: resor, arbete, sport och socialt liv. Produktrådgivarna på Coloplast assistans hjälper dig gärna att hitta den informationen som du behöver.
Framtiden
Om självkateterisering inte är en tillfällig lösning för dig, behöver du acceptera att du måste självkateterisera även i fortsättningen, kanske för resten av ditt liv. Men till skillnad från andra lösningar för att hantera urinblåsan, kom ihåg att intermittent kateterisering bara tar några minuter 4–6 gånger om dagen. Se till att då och då utvärdera typen av kateter som du använder, så att du har den bästa produkten för dina behov och din livsstil.
