Behöver jag följa en särskild diet? Finns det något jag inte kan äta? Vad gäller för alkohol?
Rent allmänt kommer mat som var bra och nyttig för dig före operationen fortfarande att vara bra för dig och samma sak gäller för mer ohälsosamma alternativ. En välbalanserad kost rekommenderas, och den kan mycket väl innehålla alla dina favoriträtter.
Bättre att äta små portioner
Direkt efter din operation kommer din stomiterapeut antagligen att råda dig att inte äta alltför mycket på en gång till att börja med. Du kanske mår bättre om du äter mindre portioner, men du kan försöka äta oftare så att du successivt bygger upp ditt matsmältningssystem.
Det är viktigt att lyssna på din kropp och se till att äta regelbundet, eftersom det hjälper dig att få mer regelbundna tarmrörelser.
Balanserad kost
Det är viktigt att du dricker ordentligt med vatten för att hålla en bra vätskebalans. På grund av din ileostomi absorberar kroppen mindre vatten än du dricker och därför måste du antagligen dricka 2-3 liter vätska om dagen, beroende på hur flödet är från din stomi.
Du kommer antagligen att märka att vissa typer av mat producerar mer gaser än andra och kanske vill du minska ditt intag av dessa, även om gaser inte är farligt. Samma sak gäller för tuggummi. Kom ihåg att du måste pröva dig fram för att hitta en balanserad kost som känns rätt för dig. Att salta maten lite extra är bra eftersom kroppen har minskad upptagningsförmåga av salt.
Alkohol och koffeinhaltiga drycker
En måttlig mängd alkohol går bra, men kolsyrade drycker i allmänhet kan orsaka gas. Te och kaffe går också bra, men håll lite koll på att inte din mage reagerar på att annorlunda sätt.
Kom ihåg att tugga ordentligt
Det är viktigt att tugga ordentligt för att sätta igång matsmältningsprocessen. Detta gäller i synnerhet för svårsmält mat, t.ex. nötter.
Vissa typer av mat, särskilt de med hög fiberhalt, kan orsaka en matblockering där osmält mat kan blockera tarmen. Det hjälper att tugga noga. En matblockering kan vara allvarlig. Den kan orsaka kramper, smärta, vattnig avföring, din buk och stomi kan svälla upp.
Om du tror att du har en matblockering ska du ringa din läkare eller stomiterapeut eller åka till akutmottagningen.
Problem med diarré?
Precis som alla andra lider du kanske av diarré ibland. Generellt sett är en kort tid med diarré ingenting att oroa sig för. Det kan bero på något du har ätit och problemet löser sig ofta på egen hand.
