Att njuta av en måltid på restaurang kan vara ett av livets stora nöjen och det finns ingen anledning till att du inte skulle kunna göra det efter din operationen, bara din läkare har gett dig klartecken att återuppta en vanlig kost.
Kanske har du redan varit ute och ätit, men det är förståeligt om du inte känner dig redo än.
Gå till ett ställe du känner till
En bra strategi är att börja med en restaurang som du känner till väl börja med att beställa enkla rätter. Du behöver inte vara överdrivet försiktigt, använd bara ditt sunda förnuft.
I början kanske du vill beställa någon typ av mat du redan har prövat hemma, så att du vet ungefär hur du kommer att reagera. När du sen gradvis utökar din kost kommer du att känna dig mer bekväm med att äta på restaurang.
Drick måttligt
Även om du är van vid att dricka alkohol hemma kan det vara en bra idé att börja försiktigt. Drick till exempel en liten öl istället för en stor.
Detta hjälper din kropp att bygga upp sin tolerans mot alkohol igen och hjälper till att minska, eller helt och hållet undvika, eventuella reaktioner.
