Behöver jag följa en särskild diet? Finns det något jag inte kan äta? Vad gäller för alkohol?
Rent allmänt kommer mat som var bra och nyttig för dig före operationen fortfarande att vara bra för dig och samma sak gäller för mer ohälsosamma alternativ. En välbalanserad kost rekommenderas, och den kan mycket väl innehålla alla dina favoriträtter.
Bättre att äta små portioner
Direkt efter din operation kommer din stomiterapeut antagligen att råda dig att inte äta alltför mycket på en gång till att börja med. Du kanske mår bättre om du äter mindre portioner, men du kan försöka äta oftare så att du successivt bygger upp ditt matsmältningssystem.
Försök att äta regelbundet
Det är viktigt att lyssna på din kropp och se till att äta regelbundet, eftersom det hjälper dig att få mer regelbundna tarmrörelser.
Du kommer antagligen att märka att vissa typer av mat producerar mer gaser än andra och kanske vill du minska ditt intag av dessa, även om gaser inte är farligt. Samma sak gäller för tuggummi. Kom ihåg att du måste pröva dig fram för att hitta en balanserad kost som känns rätt för dig.
Alkohol och koffeinhaltiga drycker
Alkohol går bra i måttliga mängder, men kolsyrade drycker i allmänhet kan producera gaser, i synnerhet öl och lager, kan leda till att utflödet från stomin blir mer flytande. Te och kaffe går också bra, men håll lite koll på att din mage inte reagerar på något annorlunda sätt.
Kom ihåg att tugga ordentligt
Det är viktigt att tugga ordentligt för att sätta igång matsmältningsprocessen.
Detta gäller i synnerhet för svårsmält mat, t.ex. nötter.
Vissa typer av mat, särskilt de med hög fiberhalt, kan orsaka en matblockering där osmält mat kan blockera tarmen. Det hjälper att tugga noga. En matblockering kan vara allvarlig. Den kan orsaka kramper, smärta, vattnig avföring och din buk och stomi kan svälla upp.
Om du tror att du har en matblockering ska du ringa din läkare eller stomiterapeut eller åka till akutmottagningen.
Problem med diarré?
Precis som alla andra lider du kanske av diarré ibland. Generellt sett är en kort tid med diarré ingenting att oroa sig för. Det kan bero på något du har ätit och problemet löser sig ofta på egen hand.
Tre eller fler lösa avföringar i följd kan däremot vara bekymmersamt eftersom du riskerar att bli uttorkad och du bör kontakta din stomiterapeut eller läkare.
