Offrir à votre enfant un mode de vie actif est un cadeau fantastique. Cela vaut la peine de trouver des activités appréciées de votre enfant et qui correspondent à son mode de vie, à son niveau de mobilité et à toutes les restrictions qui peuvent découler de ses problèmes intestinaux actuels. L’exercice ou l’activité quotidienne peut contribuer au bien-être physique et mental de votre enfant. Cela peut lui donner plus d’énergie, le rendre plus fort et mieux équipé mentalement face aux problèmes qui peuvent survenir.
Mode de vie actif : les bienfaits!
L’activité quotidienne est toujours une bonne idée et l’exercice régulier peut être utile à bien des égards, tant sur le plan mental que physique.
Un coup de pouce pour la confiance de votre enfant
Lorsqu’un enfant souffre d’une dysfonction intestinale, cela peut toujours influer sur la façon dont il se définit et se perçoit.
L’activité physique peut les aider à mieux apprécier leur corps, à découvrir ce dont ils sont capables et à développer une identité indépendante de leurs problèmes intestinaux. L’exercice offre une échappatoire et contribue à réduire l’emprise de leurs problèmes intestinaux sur leur bien-être mental.
Votre enfant est peut-être naturellement compétitif ou s’est découvert une passion pour un sport particulier. S’épanouir dans ce sport est un bon moyen pour lui de s’ouvrir au monde sans que ses problèmes intestinaux soient un frein. Toute modification d’une activité ou d’une routine d’exercice doit être discutée avec le professionnel de santé.
Gérer le stress
L’exercice physique est également un excellent moyen d’évacuer le stress et permet à votre enfant de se défouler. En fin de compte, cela peut aider votre enfant à mieux gérer sa routine d’irrigation transanale.
L’aspect social du sport
Le sport et la socialisation vont souvent de pair. Si vous faites participer votre enfant à des activités sportives ou de plein air, il est probable qu’il se fasse de nouveaux amis. Cela peut souvent constituer une excellente distraction pour ses problèmes intestinaux et l’aider à retrouver une vie meilleure.
Quelles activités conviennent à mon enfant?
Il existe de nombreux sports et activités de plein air auxquels votre enfant peut s’adonner, quel que soit son niveau. Votre enfant pratique-t-il déjà un sport en particulier? Il existe peut-être un club local auquel il pourrait s’inscrire. Demandez à votre enfant quel type de sport ou d’activité l’intéresse. Préfère-t-il faire partie d’une équipe (football, base-ball ou basket-ball) ou veut-il essayer un sport individuel (taekwondo, tennis ou badminton)? La seule façon de le savoir est d’essayer.
Soutenir votre enfant dans ses sports et ses activités
Il est possible que votre enfant soit réticent à pratiquer un sport s’il a des problèmes intestinaux. Il se peut que certaines activités le poussent à sortir de sa zone de confort et qu’il s’inquiète pour sa continence. Si c’est le cas, parlez ouvertement à votre enfant de ses inquiétudes et rassurez-le sur la gestion de ses intestins. Vous pouvez lui expliquer que les irrigations transanales permettent de rester continent jusqu’à 48 heures après l’irrigation. Tout changement dans sa routine sportive doit être discuté avec son professionnel de santé.
