« J’utilise un marche pied pour surélever mes jambes, car cela vous met dans la bonne posture pour que votre corps puisse évacuer. » - David, utilisateur Peristeen®
David est un utilisateur de Peristeen avec cathéter à ballonnet (rémunéré par Coloplast pour fournir ces informations). David n’a pas utilisé le nouveau système d’irrigation transanale Peristeen® Plus.
Quelle est la position la mieux adaptée aux toilettes?
Une bonne position aux toilettes peut être utile si vous avez des difficultés à aller à la selle. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de s’asseoir sur les toilettes. Il convient simplement de trouver la position qui facilite l’insertion du cathéter et vous permette de rester sur les toilettes aussi longtemps qu’il le faut pour effectuer la procédure Peristeen Plus.
Cependant, la posture peut avoir un effet sur votre corps et faciliter l’évacuation de vos intestins. Il est prouvé qu’une posture accroupie contribue à élargir encore plus l’angle anorectal, offrant un passage plus droit et dégagé pour les selles.
Adopter la bonne position accroupie
Les conseils suivants vous permettront d’adopter une position accroupie et faciliteront l’évacuation de vos intestins :
- Assis(e) sur les toilettes, penchez-vous en avant, les mains posées sur vos cuisses.
- Assurez-vous que vos genoux sont pliés et qu’ils sont plus hauts que vos hanches (il peut être utile d’utiliser un marche pied si vos toilettes sont hautes ou si vous n’êtes pas très grand).
- Veillez à ce que vos pieds reposent sur le sol - (ou sur un marche pied).
Essayez de respirer profondément, la bouche ouverte, pour éviter de forcer et de contracter votre plancher pelvien (respiration diaphragmatique). - Gonflez les muscles de votre ventre vers l’avant en inspirant profondément, puis contractez votre ventre pour l’empêcher de se gonfler davantage vers l’avant.
- Ne serrez pas votre ventre.
- Détendez votre sphincter anal pour ouvrir vos fesses et laisser sortir les selles.
- Utilisez votre respiration profonde pour augmenter la pression dans votre abdomen et pousser vers le bas en direction de votre anus.
Les informations concernant Coloplast Care sont uniquement fournies à des fins éducatives. En aucun cas, elles ne doivent se substituer à un avis médical professionnel et elles ne doivent pas être considérées comme des recommandations de traitement. La situation de chaque personne est particulière et les risques, les résultats, l’expérience et les résultats peuvent varier. Consultez votre professionnel de la santé pour savoir ce qui peut vous convenir. Avant toute utilisation, veuillez consulter les « Instructions d’utilisation » du produit pour connaître l’usage prévu et les informations de sécurité pertinentes.
