Établir votre routine personnelle
Comme pour tout nouvel apprentissage, établir une routine pour vos irrigations Peristeen Plus peut s’avérer difficile à maîtriser. Cependant, trouver une routine personnelle adaptée à votre vie quotidienne fait partie de l’acceptation de vos problèmes intestinaux et de la reprise du contrôle de vos intestins.
Trouvez une routine régulière qui vous convient le mieux
Trouvez le meilleur moment pour procéder à l’irrigation et respectez-le. Au début, l’irrigation intestinale doit être effectuée tous les jours. Une fois la routine établie (cela peut prendre plusieurs semaines), la procédure peut être effectuée tous les deux jours. Votre médecin déterminera la fréquence à laquelle vous devez utiliser le système Peristeen Plus.
Les gens effectuent souvent leur première irrigation le soir ou le week-end. Au fil du temps, la plupart des gens évacuent leurs intestins le matin, ce qui leur permet de se sentir plus en confiance le reste de la journée. Si vous changez l’heure à laquelle vous effectuez normalement l’irrigation, n’oubliez pas qu’un certain temps d’adaptation peut être nécessaire. Créez une routine qui vous convient!
Conseil : réalisez l’irrigation après avoir mangé. Commencez 20 à 30 minutes après avoir mangé (qu’il s’agisse d’un repas ou d’une collation saine) peut contribuer à stimuler l’activité naturelle de vos intestins, ce qui facilite leur évacuation. En outre, boire 6 à 8 verres d’eau par jour vous aidera à rester hydraté.
Tenir un journal de vos irrigations avec Peristeen Plus à l’aide de notre outil1 est un excellent moyen de déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre routine.
Pratiquez pour gagner en confiance
Nous savons qu’il faut du temps pour s’habituer à utiliser Peristeen Plus. Le plus important est de rester patient et de respecter vos irrigations.
Conseil : envisagez de vous accorder une récompense ou quelque chose que vous attendez avec impatience - un livre préféré que vous ne lisez que pendant les irrigations, une émission de télévision ou une méditation apaisante.
Il peut être bénéfique d’utiliser un calendrier d’utilisation2 afin de suivre le nombre de fois où vous utilisez Peristeen Plus, et le moment où vous devez remplacer les différents éléments du système.
Établissez votre routine
Comme pour toute chose nouvelle, il faudra parfois du temps pour s’habituer à votre nouvelle routine de gestion des intestins. À force de pratique et de persévérance, vous trouverez Peristeen Plus plus simple et plus confortable à utiliser au fil du temps. La plupart des gens développent une routine bien réglée après quelques semaines, mais cela peut prendre jusqu’à 12 semaines. Soyez patient et ajustez les variables suivantes selon les recommandations et en consultation avec votre médecin* :
- Nombre de pompages
- La quantité d’eau
- La fréquence des irrigations
- L’heure de la journée
- L’alimentation
- Les médicaments que vous prenez
Ne vous inquiétez pas si vous devez apporter de petites modifications. Certains utilisateurs trouvent encore le moyen d’optimiser leur routine après des années d’utilisation de Peristeen Plus.
- Notez dans votre journal chaque fois que vous allez à la selle.
‡ Source : adaptation par Coloplast de « l’échelle de Bristol » publiée à l’origine par Lewis SJ et Heaton KW. « Stool form scale as a useful guide to intestinal transit time ». Scandinavian Journal of Gastroenterology. 1997;32:920-4.
2. Le calendrier des utilisations est un outil utile pour suivre le nombre de fois où vous utilisez Peristeen Plus, et pour savoir quand remplacer les différents éléments du système. Après chaque irrigation, entourez le numéro de la date d’utilisation. Utilisez ce calendrier jusqu’à ce que vous ayez effectué 90 irrigations. Si vous commencez un nouveau calendrier, n’oubliez pas de reprendre au dernier point de l’ancien calendrier.
Les informations concernant Coloplast Care sont uniquement fournies à des fins éducatives. En aucun cas, elles ne doivent se substituer à un avis médical professionnel et elles ne doivent pas être considérées comme des recommandations de traitement. Vous devez vous fier au professionnel de la santé qui connaît vos antécédents pour vous prodiguer des conseils médicaux adaptés et poser un diagnostic.
