Les bases d’une intimité et d’une vie sexuelle épanouie quand on a recours à l’irrigation transanale
Assurez-vous d’être à l’aise pour partager avec votre partenaire vos besoins et vos inquiétudes. Même si cela peut paraître gênant de discuter de vos symptômes intestinaux avec votre partenaire, parler ouvertement de votre maladie intestinale peut vous rapprocher et poser d’excellentes bases pour votre vie intime.
Demandez à votre partenaire d’être compréhensif(ve)
Tout le monde connaît des jours meilleurs que d’autres. C’est aussi le cas des personnes qui ont recours à l’irrigation transanale. Si vous avez effectué une irrigation peu satisfaisante ou si vous vous sentez abattu(e), demandez à votre partenaire d’être compréhensif(ve) et partagez vos émotions en toute honnêteté. Pour ce faire, expliquez-lui vos besoins, tout en lui montrant que vous cherchez à trouver une solution.
Par exemple, vous pouvez dire que vous avez eu des problèmes avec l’irrigation et que par conséquent vous souhaitez changer vos plans ou faire autre chose. Si vous présentez la situation en montrant que vous maîtrisez le problème et que vous savez comment vous allez le résoudre, votre partenaire sera moins inquiet(ète) tout en restant concerné(e) par la situation.
Ne négligez pas l’intimité physique
Une communication ouverte et honnête est essentielle à une vie sexuelle épanouie. Tâchez de parler ouvertement de vos inquiétudes et faites part de vos besoins à votre partenaire.
Le sexe ne repose pas sur une définition rigide. Vous pouvez définir le sexe comme vous l’entendez, tant que vous vous sentez bien. Cela ne dépend que de vous! Parfois, ce que nous appelons communément « le sexe » peut ne pas vous convenir à certains moments. Il existe une multitude d’autres options tout aussi amusantes. Faites preuve de créativité et surtout, faites ce qui vous donne du plaisir, comme vous l’entendez.
Si besoin, cherchez de l’aide psychologique
Parfois, les relations sexuelles et l’intimité physique sont difficiles lorsqu’on vit avec une dysfonction intestinale en raison de l’anxiété ou d’une faible estime de soi. La thérapie comportementale cognitive est une forme de psychothérapie qui peut se concentrer sur les problèmes liés aux symptômes et aider les personnes à développer des stratégies d’adaptation personnelles pour surmonter ces difficultés.
Parler ouvertement avec votre conjoint(e) ou partenaire de vos craintes ou de vos besoins en ce qui concerne l’intimité peut s’avérer difficile. Dans ce cas, il est possible de recourir à une thérapie individuelle ou de couple. En travaillant avec un(e) thérapeute, vous pourrez peut-être mieux cerner quels aspects de vos troubles intestinaux et de l’irrigation transanale continuent d’interférer avec vos relations amoureuses et votre vie sexuelle. Ensemble, vous pourrez alors commencer à trouver des solutions.
