Lorsque vous avez recours à l’irrigation transanale, il est tout à fait naturel que vous vous sentiez parfois découragé(e) ou anxieux(se). C’est normal, mais il est également important de reconnaître ces signes et d’essayer d’en comprendre la cause. Vous pourrez alors commencer à traiter ces problèmes et à prendre des mesures!
Gérer l’anxiété
Si vous avez recours à l’irrigation transanale pour la gestion de vos intestins, cela peut engendrer un certain niveau d’anxiété. C’est tout à fait naturel et vous n’êtes pas seul(e). Consultez à tout moment un conseiller Coloplast Care si vous souhaitez parler de votre produit et de votre routine d’irrigation transanale et travailler ensemble pour surmonter ces difficultés. Votre médecin ou votre infirmier/ère peuvent également vous apporter leur soutien et répondre à toute question ou inquiétude d’ordre médical ou thérapeutique.
Si l’irrigation transanale est source d’anxiété, essayez de déterminer l’origine de cette inquiétude. Peut-être est-ce le cadre dans lequel vous effectuez vos irrigations qui vous inquiète? Peut-être craignez-vous de subir encore des fuites entre les irrigations? Quelle que soit la raison de votre inquiétude, prenez le temps de réfléchir à la nature du problème et au pourquoi de ce sentiment. Vous ferez ainsi un pas de plus vers la maîtrise de vos inquiétudes.
Diminuer le stress lors de vos irrigations
Essayez toujours de vous installer dans un cadre aussi confortable que possible avant de commencer votre irrigation transanale. Si vous n’avez pas l’impression d’avoir suffisamment d’intimité ou si vous vous inquiétez de la présence d’autres personnes dans la maison, parlez-leur et aidez-les à comprendre vos craintes. Vous pouvez travailler ensemble pour rendre l’environnement plus facile pour vous.
Pour créer un environnement plus propice à la détente lorsque vous effectuez vos irrigations, vous pouvez :
- Effectuer vos irrigations lorsque vous êtes seul(e) dans la maison
- Mettre de la musique de fond ou laisser la télévision allumée pour détourner l’attention
Si vous vous sentez dépassé(e) par la perspective de procéder à des irrigations, utilisez une liste de contrôle pour vous assurer que vous avez tout ce qu’il vous faut avant de commencer le processus. Le fait de vérifier que vous avez tout sous la main avant de commencer vous permettra de vous détendre et d’avoir confiance en vos capacités.
Célébrez vos succès. Quand vous avez réalisé une bonne irrigation, célébrez-la en vous faisant plaisir – vous le méritez bien! Vous pouvez également remplir un journal des irrigations afin de revenir sur votre expérience et de suivre vos progrès. Vous aurez ainsi une vue d’ensemble de votre routine d’irrigation transanale et pourrez mesurer le chemin parcouru.
Reprenez confiance en votre continence!
Si vous souffrez de dysfonction intestinale, il est naturel que la question de votre continence vous préoccupe toujours. L’irrigation transanale peut aider à rester continent(e) jusqu’à deux jours, mais les inquiétudes liées à l’incontinence peuvent subsister. C’est pourquoi il faut commencer petit à petit. Après avoir effectué une irrigation, vous pouvez sortir de chez vous quelques instants, uniquement pour vous prouver que c’est possible. Vous pouvez ensuite passer plus de temps dehors, à mesure que vous commencez à faire confiance à vos intestins dans l’espace public.
Vous pouvez parler de vos inquiétudes à un ami proche ou à un membre de votre famille, qui pourra alors vous apporter un soutien supplémentaire si vous êtes encore inquiet(ète) à l’idée de sortir. Même si une irrigation réussie devrait vous aider à assurer votre continence, la mise en place d’un plan d’urgence peut également vous rassurer. Pensez à emporter des vêtements de rechange et repérez les toilettes les plus proches avant de sortir. Au fur et à mesure que vous gagnerez en confiance, vous constaterez peut-être que vous ne ressentez plus le besoin de vous préparer à ce point et que l’irrigation transanale peut favoriser votre sentiment de contrôle.
Si vous remarquez régulièrement que vous n’êtes pas continent(e) après avoir utilisé l’irrigation transanale, parlez-en à votre infirmier/ère ou à votre médecin pour envisager des ajustements à votre routine d’irrigation transanale.
Le soutien des autres
Sachez que vous n’êtes pas seul(e). Si vous rencontrez des difficultés avec l’irrigation transanale, contactez un conseiller Coloplast Care ou un professionnel de santé qui peut vous aider à surmonter vos soucis et répondre à toutes les questions que vous pourriez avoir sur Peristeen Plus.
De plus, il est important de parler à d’autres personnes qui sont dans la même situation que vous. Renseignez-vous sur les groupes de soutien locaux et rencontrez d’autres personnes qui vivent la même expérience que vous. Ils peuvent avoir d’autres conseils et astuces que vous pouvez adopter pour mieux gérer votre anxiété liée à l’irrigation transanale. Ces groupes peuvent vous apporter le soutien social dont vous avez besoin.
